凌晨4:50被鬧鈴叫醒，睡眼朦朧，賴床數(shù)分鐘，勉強(qiáng)睜開眼，腦海里浮現(xiàn)張晨老師奮斗的模樣，立刻爬起來洗漱。

5:09坐到電腦前，開始啟動(dòng)多日前計(jì)劃的任務(wù)——《再讀新課程》專題研讀和寫作。7:10離開書房，去廚房開始準(zhǔn)備早餐、洗衣服。相當(dāng)苦惱，任務(wù)還沒完成十分之一，不停地在心里埋怨自己：寫作速度怎么這么慢？郝曉東老師說：寫作的問題都可以歸結(jié)為思維的問題。難道腦瓜就這么笨？

8:26坐回電腦前繼續(xù)研讀課表課程性質(zhì)部分。直到中午12點(diǎn)完成五分之四，簡單吃了午餐，邊吃邊反思，上午幾個(gè)小時(shí)在干嘛？回復(fù)佩佩信息，原本不想及時(shí)回復(fù)，免得耽擱時(shí)間?？墒寝D(zhuǎn)念一想：幫人即幫己。更重要的是教別人的過程記憶最深刻，教別人是最好的學(xué)習(xí)方式。之前總是忙著自己手頭上的事情，忽然與同伴之間的討論交流，看似勤奮，實(shí)際是假學(xué)習(xí)。

下午1:20休息了30分鐘，接著寫作，4:30終于公眾號(hào)發(fā)表出去。少了往日將文章發(fā)出去后的一種自我陶醉的成就感，多了些許淡然和內(nèi)心的感覺。

4:50坐到瑜伽墊上，一邊在瑜伽墊上拉伸腿部，一邊打開簡書，隨心所欲地寫了篇《余額不足的假期盤點(diǎn)》，記不清是不是取得這個(gè)題目。記憶力退化到懷疑自己患上了老年癡呆癥。

6:30陪女兒到體育館打羽毛球，其實(shí)是她陪我。記憶中還是讀師范寒暑假里打的，幾十年了，居然技術(shù)不賴。

8:30到家，釘釘群里收到信息，有共讀直播，趕緊打開旁聽。愿意做的事，總是能擠出時(shí)間。

10:30發(fā)課題郵件到市電教館。洗漱上床，完成今天的復(fù)盤。