女為卓瑪，男為扎西。

12月29日下午四時(shí)十三分記

圖片發(fā)自簡書App

隨著海拔上升，氧濃度逐漸降低，到達(dá)香格里拉時(shí)，氧濃度為平時(shí)的三分之一，每一千米下降20%。氣壓降低，要多吃巧克力、口香糖等甜品，補(bǔ)充體力，從虎跳峽出發(fā)去香格里拉，一小時(shí)之后海拔將到達(dá)三千，就不能再睡了。晚上住在藏民家里，很有可能會(huì)睡不著，或者做夢(mèng)，夢(mèng)見長出翅膀，飛啊飛。上廁所次數(shù)會(huì)增加十多次，出現(xiàn)腹脹，打嗝放屁等癥狀，高原反應(yīng)嚴(yán)重的會(huì)引起肺水腫。