【時間】 12月28日 周五 19

【地點】 上海 徐匯區(qū) 游站（虹橋路173近弘基休閑廣場）

【費用】 免費

【活動程序】

19：30—20：00 簡要介紹歐文·亞龍模式團體小組。

20：00—21：00 現(xiàn)場組織8-10人組成小組進行體驗，其他人進行觀察。

21：00—21：30 對體驗過程進行交流、討論和答疑。

此活動免費，場地座位有限，需提前預約。

【預約方式】

將您的名字（昵稱）和聯(lián)系方式發(fā)至郵箱：yulingna102@hotmail.com （注明參加亞龍團體活動）

或 新浪微博@心理咨詢師于玲娜 進行報名。

報名成功以收到確認回復為準。

【詳細介紹】

關鍵詞：歐文·亞龍 此時此地 人際取向

亞龍模式團體最適合那些人？

歐文·亞龍團體治療是目前國際上最有名、最有影響力的團體心理治療模式，它通過運用團隊中此時此地的人際互動，建立模擬社會。通過團體動力，提升自我覺察，促進個人快速成長。因而尤其適合對人際關系（家庭、親子、伴侶、職場等）中的某些方面希望有所改善和提升的人，以及體驗到自我的孤獨感、希望與別人更親近的人。

誰是歐文·亞龍？

　　團體治療已發(fā)展為心理學十大流派之一，歐文·亞龍之于團體治療，正如弗洛伊德之于精神分析。

　　歐文·亞龍，1931年生于美國華盛頓，存在主義心理療法和團體治療大師，存在主義心理療法最杰出的四大領軍人物之一，當世僅存的國際精神醫(yī)學大師，曾被推選為“美國最有影響力的心理學家”之一。著作包括：《給心理治療師的禮物》、《診療椅上的謊言》、《當尼采哭泣》、《愛情劊子手》、《叔本華的治療》等。

什么是團體治療？

不論心理治療采用何種流派，都離不開一點：就是讓人在關系中得到完善和成長。團體治療的特點，就是由帶領者創(chuàng)造一個安全的環(huán)境，若干小組成員帶著自己的心理資源，在其中相互整合，相互幫助，在組員之間豐富、深刻的人際關系中得到成長。

團體治療的優(yōu)勢？

有更多視角，更多資源，更多可能性，效果有時甚至超過個體治療。最重要的是，費用低廉，能讓更多的人從心理治療中受益。

亞龍團體的特點

以存在主義哲學為背景，以人際關系為取向，關注“此時此地”的感受，通過在小組中再現(xiàn)個體的人際模式，幫助個體覺察自我，達成改變。

歐文?亞龍的團體小組能帶給我們什么？

1、情感支持

每個人都渴望自己被他人認可、接納。團體治療的基本功能就是讓每一位參與者能感到自己被團體其他成員接受，從而內心產生歸屬感。

信心重塑

當一個人有某種困難或犯了某個錯誤時，往往把責任歸咎于自己，或以為只有自己一人有此遭遇，而加重心理負擔。通過團體治療過程中的互動，發(fā)現(xiàn)他人也有相似的經歷、相同的感受，從而獲得解脫和釋然，重新樹立信心和希望。

3、相互學習

交流信息和生活經驗，模仿適應行為。團體成員不僅可以交換認知的經驗，還可以直接觀察和模仿別人的行為舉止，并可通過在團隊中的當下表現(xiàn)，得到團體成員的反饋。

4、正性體驗

幫助別人，為他人著想，利人利已，學習社會化技巧，獲得更充盈的生活狀態(tài)。

5、“原生家庭經驗” 的矯正性重現(xiàn)

“原生家庭經驗”，指個人小時候在家庭關系中的體驗。原生家庭是個人最早體驗的群體，團體心理治療可以重現(xiàn) “原生家庭經驗”并進行矯正。

6、矯正性情感體驗

團體心理治療的另一個特殊機制，就是讓所有成員有“矯正性情感體驗”的體會。單靠認知上的領悟不能改善問題，還必須加以情感上的矯正，讓團體成員再次面對心理創(chuàng)傷或需要處理的問題，在治療者和團體的保護下進行矯正性處理，以便拋棄和糾正遺留的不良情感。

表達真實感受并被接納的機會

感受沒有對錯，但中國文化并不鼓勵表達感受。小組創(chuàng)造一個安全的環(huán)境，讓成員得以表達真實感受而不受到人際上的懲罰。

鍛練一種關注過程的心理學頭腦

小組成員會被鼓勵觀察互動過程，“發(fā)生了什么”和“怎樣發(fā)生的”，而不是單純就一些具體問題交換分享彼此的看法。成員在小組中會不斷磨練對人際互動的敏感觀察能力，也能將這種能力運用到日常生活中。

怎樣進一步了解團體治療？

除了在網(wǎng)上查閱各種關于團體治療的資訊，還可以閱讀歐文·亞龍的小說《叔本華的治療》（http://book.douban.com/subject/3684193/ ）。這本小說對團體治療有清晰、精彩的呈現(xiàn)，但這不是一本教輔讀物，而是一個關于人性、存在、真情和愛的故事。

經驗是最好的老師。親身體驗將是了解團體治療最好的方式。

【帶領者簡介】

于玲娜 浙江大學心理系學士、碩士，認證國家二級心理咨詢師，認證國家心理督導師，團體治療師。1000小時以上心理咨詢經驗。民間戲劇組織“草臺班”成員。譯有《母愛的羈絆》。

曾經職業(yè)：書評人（筆名羅豫），編輯，翻譯。

【正式活動設置及收費】

小組規(guī)模

8人開組，12人上限。1位帶領者，1位觀察員。

時間和地點

每周三晚19：00開始，19：00-20：30為小組進程，20：30-21：00為觀察員發(fā)言，大家討論。第一次活動時間為2012年1月9日。

活動地點位于地鐵上海體育場站，出來步行2分鐘即到（具體地址將在確定入組后通知組員）。因是坐在地板的墊子上，建議衣著寬松。場地免費提供簡單茶飲、餅干和水果。

收費（公益價）

小組以10次為一期，共收費380元。費用在第一次活動時繳納。如果中途退出小組，費用不退。