???? 今天，老師在課堂上強調(diào)了行動的重要性。咨詢一旦設(shè)定了目標，一定要變成行動——給來訪者布置家庭作業(yè)，因為行動才能改變一切，因此，家庭作業(yè)的可操作性至關(guān)重要。不僅如此，咨詢后的跟蹤隨訪也很重要，我們對來訪者給予積極關(guān)注就相當于給他們一個改變的外力，助其行動，從而實現(xiàn)咨詢目標，對此我深有體會。

?????? 來訪者W女士的咨詢已經(jīng)進行了四次，每次咨詢過后我都給她布置了家庭作業(yè)，希望她能夠通過實際行動向著設(shè)定的目標前進。雖然每次咨詢結(jié)束之前，W女士都信誓旦旦地向我保證，她會認真地完成作業(yè)，但是第二次咨詢時，她并沒有實現(xiàn)自己的承諾，而是為自己沒有完成作業(yè)找了一堆理由。并且，此后的第三、第四次的家庭作業(yè)也都只是完成了一部分，盡管我一再強調(diào)作業(yè)的重要性，她也依然如故。

??????? 我必須承認，當W女士說她并沒有認真對待我的作業(yè)時，我有些惱怒地指責了她；當她強調(diào)想完成作業(yè)，想改變自己，只是動力不足時，我更多地懷疑了她的決心。那時我卻未曾想過，她為何會感到動力不足；更未曾意識到動力不足，往往是目標設(shè)定的太高，家庭作業(yè)的可操作性不強，導(dǎo)致她夠不到，進而喪失信心，甚至導(dǎo)致了咨詢目標的實現(xiàn)化為泡影。

????????同時，我也意識到，我急躁的性格特點，在我和來訪者互動的過程中暴露無遺。由此可見，今后的咨詢中，我需要注意和來訪者商定目標時，不能好高騖遠，更不能操之過急，欲速則不達。而是要在深刻理解咨詢目標的七個特征的基礎(chǔ)之上，和來訪者一起腳踏實地地提高咨詢目標的可操作性，使來訪者感受到自己的力量，憑著自己的意志實現(xiàn)咨詢目標。