學習了武志紅老師的心理學課程，今天我來分享一個心理學中常見的一個理論——自我實現(xiàn)的語言，也叫做自證預(yù)言。

我相信很多人可能都聽說過它，但這個自證預(yù)言到底是什么意思呢？也許不是每個人都能說清。自證預(yù)言理論理論認為，人是一種自戀的動物，出于自戀的本能，一旦我們說出了某句話，我們就會愛上這個說法，為了證明我說的是對的，我們就會把事情朝著某個方向去推動，最終讓事實印證或者盡可能地印證我們的說法。這種潛意識到底是什么呢？歸結(jié)為兩個詞就是“我是對的”和“我比你強”。

而這種自證預(yù)言效應(yīng)又會隱含或者導(dǎo)致兩個心理學效應(yīng)——選擇性注意和吸引力法則。選擇性注意指的是，一旦我們有了某種既定的想法，由于我們潛意識中隱藏的自戀，即認為我是對的，我們的大腦就會自動忽略那些與我們想法相悖的事實，而將注意力全部投放到那些與我們先前預(yù)測相符的事實上來，哪怕這些所謂的事實只是個案，只是偶然。拿我個人的經(jīng)歷來說，去年，由于受到國際媒體和國內(nèi)一些媒體公知說法的影響，我對于中國的經(jīng)濟感到非常悲觀。我剛剛上大學的時候，世貿(mào)雙子塔馬上就要完工了。結(jié)果直到上學期，我發(fā)現(xiàn)雙子塔還“沒有完工”，我就認為：“果然中國經(jīng)濟不行了。你看看這么個大廈，從我來時候在封頂，到現(xiàn)在一年多過去了，頂還沒有修起來，估計是修好了也租不出去成了爛尾工程了吧，唉，這經(jīng)濟形勢啊?！敝钡胶髞碛幸淮螁栆粋€上去過的人，他說那是觀景臺，本來就是修成那個樣子，早就完工了。這就是內(nèi)心存在的中國經(jīng)濟形勢不佳的想法，讓我忽視了很多中國經(jīng)濟依然蓬勃發(fā)展的信號，而只關(guān)注到了那個中國經(jīng)濟下行的信號。諷刺的是，最后還發(fā)現(xiàn)自己選擇性關(guān)注到的“事實”還是假的。

第二個效應(yīng)就是吸引力法則，即我們認為我們是什么樣的人，我們就會去接觸什么樣的信息，交到什么樣的朋友，而那些和你興味相投的人也會來找到你，正所謂物以類聚人以群分。這也印證了那句話——一個人的能力是他所處核心圈子的平均值。這讓我又不禁聯(lián)想到了目前估值過百億的人工智能推薦算法的獨角獸公司——今日頭條。它的推薦算法就是根據(jù)我們的點擊和停留時間等信息來計算一個人的興趣點，然后投其所好給你智能推薦，讓你欲罷不能。所以也有人稱今日頭條是人工智能制造的精神鴉片。這些背后其實都是吸引力法則，你喜歡什么，你就會去尋找什么，而你找到的這些東西又會反過來強化你自己的標簽屬性。

在這點上，我有必要說些題外話。自從今日頭條興起之后，幾乎所有的資訊平臺都開始根據(jù)大數(shù)據(jù)和人工智能對用戶進行精確畫像，比如騰訊推出天天快報，阿里推出的UC頭條，百度在其搜索引擎入口的新聞也可愛是根據(jù)用戶點擊來計算和推送。正如我前面所言，這會讓我們調(diào)入一個陷阱，在這個陷阱中有以前我們喜愛的那些東西，但是別的東西可能再也無法進入，而我們也會覺得這個陷阱舒適無比，因其能夠滿足我目前的需求而麻痹，不再去考慮陷阱之外的世界是什么樣子，不再去探索未知的邊界。因此，在當前，我們一定要謹防自己掉入這樣的陷阱，有意識地主動拓寬自己的邊界，否則世界將會越活越小，最后成為在一個山頭轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去鷓鴣鳥，永遠不能知道山的那頭是什么樣子。

回到正題，我們前面提到的這種自證預(yù)言對于我們的人生有什么影響呢？著名的心理學家榮格，弗洛伊德當初欽定的嫡傳弟子說：你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運?；蛘哒f，我們的潛意識和我們的人生，很可能是一種鏡像關(guān)系。我們所說的話和我們的自戀意識常常潛伏在潛意識中發(fā)揮著作用，左右著我們的人生，我將其稱作潛意識作用下的鏡像人生。

既然我們自證預(yù)言對于我們的人生有如此大的左右能力，我們該如何意識到這種自證預(yù)言的存在并改變它呢？我相信你肯定也聽過這樣一句話：“道理我都懂，但依然過不好這一生?！睘槭裁次覀冎懒艘淮蠖训牡览?，甚至包括我在這里講的“自證預(yù)言”，依然對于我們的生活沒有什么幫助呢？答案是——體驗。體驗是利用個人經(jīng)歷和感受，將客觀存在但與己無關(guān)的道理轉(zhuǎn)化為儲存于自己記憶中的經(jīng)驗的一個過程。就像我們高中做數(shù)學題時候，老師教了很多的方法，但是從來沒有使用過，或者沒有成功過，即使我們都知道那些方法，也依然于事無補。直到有一天，不論是水到渠成還是僅僅出于偶然，我們運用老師的方法突破了瓶頸，后來再使用起來也就如魚得水。這個過程，其實就是將理論轉(zhuǎn)化為個人經(jīng)驗的過程，我們所有的練習目的也都在于此。這也和《刻意練習》一書中的理念是相近的。所以，我們要多多創(chuàng)造體驗的機會，同時更要注重對于體驗的反思。在自己說了一段話，做了什么事之后，跳出當前的情境，問問自己我為什么這么說，為什么這么做，一旦你通過這樣的反思找到了根源于自戀的自證預(yù)言，你就能夠避開自證預(yù)言的消極影響，反過來利用其積極效應(yīng)。當然，如果我們的生活沒有那么多各種各樣的體驗怎么辦呢？武志紅老師認為，你想要什么樣的人生，就去和什么樣的人接觸，他們的體驗會很容易地感染到你，這是擴大了自己的體驗的一個重要方法。

上面我們講的是如何通過體驗發(fā)現(xiàn)自己的自證預(yù)言效應(yīng)。那么在我們發(fā)現(xiàn)了之后如何來利用自證預(yù)言呢？其實我們在生活中最常見到的就是立個flag了。當我們立了一個flag之后，出于我不會失信于自己，我是個說到做到的人這種自戀傾向，我們就會努力把事情朝這個方向推進，最后極大地提高我們做事的成功率。

而對于一個管理者來說，自證效應(yīng)的用武之地就更多了。所有你需要員工去做的事情，都要讓他們親口復(fù)述一遍。只要從他們自己口中承諾甚至僅僅是復(fù)述過的事情，都會極大地提高工作的完成度。而我們再將目光放大到企業(yè)戰(zhàn)略層面來，我們就能發(fā)現(xiàn)，所有偉大的企業(yè)和企業(yè)家，都有一個偉大的愿景。這些愿景其實就是企業(yè)的flag，這個flag會埋在每個員工的心中，一個企業(yè)有機體中，這樣也會推動企業(yè)朝著自己愿景描繪的方向前進。

其實，上述所有的一切都是基于“我是對的”這個人性自戀的假設(shè)的。而這種自戀是藏在潛意識中的，很難被自己察覺，所以自證預(yù)言的使用最難的地方也在于此。對于積極的事情，我們可以利用這種自戀假設(shè)，推動自我提升。對于消極的事情，則要通過體驗和反思，找到我們曾經(jīng)給過自己的那句消極承諾，然后拋棄它，避免鏡像中的悲劇人生。