參與成員: 兔子，裕舜，Jenny，宇航（旁觀）
《最重要的事，只有一件》
這本書(shū)講述最重要的概念，是告訴我們，無(wú)論是在工作生活，還是我們做的每一個(gè)選擇當(dāng)中，最重要的事情只有一件。而書(shū)中無(wú)法告訴你，你最重要的事情是哪一件，只有靠自己慢慢去摸索。而我們需要的是要有最重要的事情只有一件這個(gè)意識(shí)，并且把意識(shí)帶到我們的生活當(dāng)中。
【需要突破障礙】
阻止你成功的6個(gè)謊言
1. 每件事都很重要
2. 同時(shí)處理多件事
3. 有規(guī)律地生活
4. 缺乏意志力
5. 試圖平衡生活的各個(gè)方面
6. 大即不佳
降低效率的4個(gè)小偷
1. 不會(huì)說(shuō)“不”
2. 害怕混亂
3. 糟糕的健康習(xí)慣
4. 逆境
讀到這一些障礙的時(shí)候會(huì)有很多的共鳴，比如說(shuō)，一份時(shí)間想要做很多的事情，或許，一味的追求效率，是在破壞自己的專注力。讀到這里才意識(shí)到，一次性多做多件事情，并不一定是在節(jié)省時(shí)間。
同時(shí)不會(huì)說(shuō)不，也是一個(gè)需要去改變的，突破的障礙。并不是每一件事情都值得自己親自去做，現(xiàn)在找到的評(píng)估方法就變得清晰了，可以自問(wèn)，這件事情是最重要的那件事情嗎？不是的話，那就學(xué)會(huì)說(shuō)不吧。
【解法】
高效能人士的每日能量計(jì)劃
1. 冥想、祈禱，讓自己有充足的精神動(dòng)力。
2. 吃好，多鍛煉，睡眠充足，讓自己體力充沛。
3. 與心愛(ài)的人擁抱、接吻、大笑，擁有情感動(dòng)力。
4. 確立目標(biāo)、制訂計(jì)劃。
5. 為最重要的一件事留出時(shí)間，充實(shí)自己的商務(wù)動(dòng)力。
讀書(shū)的一個(gè)最棒的收獲是，當(dāng)你不是很確定是否要去做一件事，是否要去培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，你會(huì)從不同的書(shū)中，看到不同的作者提供的方法和觀點(diǎn)都類似，這個(gè)時(shí)候我們反而會(huì)更容易堅(jiān)定自己，要去培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣。
很喜歡書(shū)中的這句話，專注，就是可以決定什么事情不去做。我們擁有決定自己專注的權(quán)利呀。
《斷舍離》
分享者:裕舜
書(shū)中從四個(gè)方面來(lái)闡述斷舍離，分別是為什么要斷舍離？如何斷舍離的方法，以及關(guān)于人生的改變和獲得怡然生活。
斷舍離給出的定義，斷不單單是物欲上的斷；舍也不單單是扔掉，還有布施讓物品得到二次利用；離最后也結(jié)合28定律，只有20%的物品能夠得到好好的利用。
如何從心底里斷舍離？
認(rèn)清楚現(xiàn)狀 ，了解自己家里的物品。
切斷自我否定，
最后描述家的具體構(gòu)想。
《睡眠革命》
分享者:兔子
書(shū)中闡述我們認(rèn)為的熬夜傷身，作者給出了不同的觀點(diǎn)。兔子也帶我們了解什么是晝夜節(jié)律，比如，下午5:00是最適合運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，早上起來(lái)9:30適合處理工作。
最實(shí)用的是提出的睡眠法，在固定起床時(shí)間的前提下倒推我們睡眠的時(shí)間，以90分鐘為倍數(shù)，按照時(shí)間來(lái)睡。通常7周可以養(yǎng)成這個(gè)睡眠習(xí)慣，而且計(jì)算，睡眠的時(shí)間不是每天平均8小時(shí)來(lái)算，而是按照周期90分鐘為一個(gè)周期，35個(gè)周期就是我們一周需要的睡眠時(shí)間，算下來(lái)平均每天7.5小時(shí)。
兔子有一個(gè)非常好的習(xí)慣是，曾經(jīng)挑戰(zhàn)4:00起床，堅(jiān)持100天，挑戰(zhàn)成功。兔子也提到了，我們前后需要睡前90分鐘的時(shí)間來(lái)提前準(zhǔn)備睡眠或者醒來(lái)。重點(diǎn)是養(yǎng)成4:00醒來(lái)的這個(gè)習(xí)慣。關(guān)于醒來(lái)后要做什么，兔子提到一個(gè)非常棒的點(diǎn)是，很多時(shí)候我們做減法比做加法更難，我們總想著要去做很多的事情，又回到了我們，最重要的是只有一件這本書(shū)，做好關(guān)鍵性的那件事情就好了。
【共讀總結(jié)】
讀書(shū)會(huì)是一個(gè)很棒的的線上進(jìn)行人與人之間連接的一個(gè)方式，能夠達(dá)到信息的交互。每個(gè)人都會(huì)有自己擅長(zhǎng)的地方，一起碰撞和分享非常棒。也收到兔子給出的非常棒的建議，在我的讀書(shū)會(huì)里面，可以固定的時(shí)間去分享主題的知識(shí)點(diǎn)。讀書(shū)會(huì)里面可能有人不出聲，不分享，但是不代表他們沒(méi)有收獲，開(kāi)始10天可能大家沒(méi)什么反應(yīng)，但是到了50天可能就會(huì)有不一樣的改變。
因此我的兩個(gè)行動(dòng)也很簡(jiǎn)單，第一，每天固定分享一個(gè)教育相關(guān)的點(diǎn)，第二，最重要的事，只有一件，寫(xiě)進(jìn)我的每日行程表里，貫徹到每日生活。
