一旦過(guò)著習(xí)慣的生活，每天上班打卡，中午去食堂，晚上加一會(huì)班，吃個(gè)晚飯，生活中就不再有一點(diǎn)點(diǎn)激情和活力，就不再想去改變自己的生活，也就沒(méi)有了去奮斗的斗志。

身體也開(kāi)始變胖，那種胖不是健康，而是頹廢，生活也變得萎靡，老是睡不醒，而且開(kāi)始喜歡裝作很忙的樣子，其實(shí)在那里看書(shū)一點(diǎn)也沒(méi)有看就去，大腦和心里都在偷懶。

所以要去改變，首先要開(kāi)始喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的意義不是在于鍛煉身體。同時(shí)可以是一個(gè)人的精神面貌得到改變。改變的是一個(gè)人的進(jìn)取心。但是，在北京的冬季，想要找到合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，并不容易，加上空氣的糟糕，很容易使人產(chǎn)生去運(yùn)動(dòng)的阻力。我附近的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所以前有一天沒(méi)有開(kāi)通的街道，但是現(xiàn)在已經(jīng)不在適合運(yùn)動(dòng)了。所以我現(xiàn)在找到的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所是我的母校的清河小區(qū)，從住的地方走過(guò)去要30分鐘 。

要多和同學(xué)或者朋友聚一聚，要經(jīng)常的交流，我是很內(nèi)向的人，喜歡一個(gè)人的獨(dú)處，很難和別人敞開(kāi)心扉，總是帶著恐懼和微不足道的自尊心裝著或者，太累。但是諱疾忌醫(yī)的心里，喜歡別人夸贊的心里，使的我的狀況非常的糟糕。搜，我必須和別人要交流。最終他人，真實(shí)的活著。

自己有時(shí)候還是對(duì)自己不夠較真，生活上得過(guò)且過(guò)，這種思想恐怕很難讓我在北京這樣的城市生活。感覺(jué)自己是在活給別人看的，天性有些懦弱，不會(huì)拒絕他人，喜歡被動(dòng)的接受，喜歡別人的饋贈(zèng)，不喜歡自己去努力爭(zhēng)取。這些想法都要改。