人類的真實本性是自戀，性，攻擊性。

問題在關(guān)系中形成，在關(guān)系中呈現(xiàn)，在關(guān)系中療愈。人的關(guān)鍵心理存在于當(dāng)下關(guān)系中，童年關(guān)系中，內(nèi)在關(guān)系模式中，還有咨詢關(guān)系中。

意識層面微風(fēng)吹過，潛意識層面波浪滔天。有人不敢表達憤怒，因為意識層面覺得邏輯上合理，潛意識層面卻恨不得別人去死。不敢表達渴望，因為意識層面看起來正常，潛意識層面，卻達到了恨不得獨占世界的地步。此處，打問號，需要覺察一下。

根據(jù)文章，我可以訓(xùn)練對自己的憤怒和他人的憤怒，增加敏感度，可以注意自己的拖延，遲到，早到，討好，可能都在表達憤怒。

---這個模式在現(xiàn)實中如何呈現(xiàn)，導(dǎo)致什么后果。

比如文中給了一個例子，來訪者取消約定，或者讓咨詢師開啟一個話題，可能是對咨詢師有憤怒了，連他自己都沒有意識到。由此，這是一個深度挖掘的點，在生活中，他可能也有類似模式，別人對他說了一句話，可能認為是否定他，認為別人評價他人品不好，他可能因此就跟人斷絕了聯(lián)系，失去一些朋友。

很多人有這樣的體驗，你在一件小事上被得罪了，出于種種原因，沒有立馬表達攻擊性和憤怒，那么你會一直記得這件事情。直到下次再遇到，你表達了怒氣，才算暢快。如果對方?jīng)]有覺得惱火，你們關(guān)系可能更好。這個我想經(jīng)常出現(xiàn)與戀人之間，家人之間吧

其實，這是攻擊性的一個根本功能。

找到了睚眥必報的心理依據(jù)！該表達憤怒還是需要合理表達吧，不然毀身體，毀關(guān)系。