? ? ? 為了安全起見，這個(gè)春節(jié)假期小伙伴們沒有走家串門，也沒有戶外活動(dòng)。春節(jié)在家，好吃好喝不斷，每天吃飽就坐著、躺著，容易導(dǎo)致脂肪儲(chǔ)存，引起肥胖。還有的童鞋貪睡不起，或者長時(shí)間坐在電腦、電視前，容易引起生理紊亂。因此，假期的體育鍛煉一定不能少。
? ? 家里空間雖小，但也可以舒展筋骨動(dòng)起來。瑜伽、健身操、太極、啞鈴、平板支撐......堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，這樣新工作開始時(shí)，才能保持活力滿滿。
