1月30號開始放假過了兩天渾渾噩噩的周末。兩天里刷了短視頻刷到停不下來。此時大腦中的兩個我在打架，一個我說，別看了趕緊停下來，另一個我說，看一會看一會就好了。最終感性戰(zhàn)勝了理性。每天的任務(wù)都沒有完成。

突然喜歡那種，我可以拿起來也可以放下的自己。我有想看就看想學(xué)就學(xué)想玩就玩。每次想偷偷改變時就對自己說，明天開始一定要重新開始哦。

先從早起開始，時間一點點的縮短，由七點鐘起床到六點半開始。想想早起的目的是什么？是刷手機嗎？是學(xué)習(xí)嗎？分析下，之前能早起現(xiàn)在為什么鬧鈴響很多遍都起不來？找到原因?qū)ΠY下藥，每天晚上十二點睡，早上六點鐘起不來正常，每天越睡頭越昏正常，讓自己的身體陷入軟綿綿的狀態(tài)。鏡子里的自己，黑眼圈都是一圈兩圈。

執(zhí)行力+改變，先從睡眠開始，拋開睡前看手機換成睡前閱讀，哪怕只看五分鐘也好過看手機停不下來。睡前還可以陪娃一起讀書，聊聊天。然后看著他睡入夢鄉(xiāng)覺得這一天過的都很開心。突然想到李誕說的人間值得。

早起也不在為了早起打個卡而早起，發(fā)揮早起的作用。早起看書，寫字（即使流水賬）寫出來也是梳理。好好利用早起的時光，使自己的大腦處于清醒狀態(tài)，可以冥想也可以打坐。當(dāng)睜開眼睛的一瞬間有種豁然開朗的感覺。

我把跑步也調(diào)整了時間。由早起跑步改成了下午帶娃運動。我跑步他騎車。感謝公園門口的大爺，他說他們?nèi)ド暾堊屝『⒌能囎涌梢赃M來，聽完后很感動，很溫暖。生活里的每個細節(jié)都有人替我們考慮好。工作日的公園格外冷清，一是天氣二是人太少了。和兒子站在他玩過的山坡那兒對著樹林喊上一聲，我們聽聽是否有回音；看著對面的湖水靜靜地流淌沒了往日的波光粼粼；看著草坪上僅有的兩個孩子抱著飛盤一步一步的跑到媽媽身邊，邊跑邊摔跤，自己還勇敢的爬起來。在彩虹道那兒，一位阿姨邊走路邊對著手機唱紅歌。歌聲嘹亮聽到的人忍不住想對她豎起大拇指。公園入口那兒有兩位年輕人騎著公共自行車想進來，問了下師傅自行車能進來嗎？師傅說不能進來，兩個人說那我們走走吧，兩人騎著車子離開了。

這些都是生活中很普通很簡單的畫面，每天都在發(fā)生著。跑步讓我看到了生活的另一面。每次都能看到有趣又感動的事物。兒子會說媽媽你跑行人道，我騎在外面。你先跑我在后面追你。這些親子互動遠比手機里的短視頻精彩。

我不敢說我決定了什么。我知道我一旦說我決定什么，最終我什么都干不了。在朋友圈看到一句話：悄悄做事的人是不會告訴別人做了什么，而是會埋頭苦干默默的把事情做好。啥也不說了，擼起袖子加油干！