2021年2月1日

天氣：小雨

【90天踐行目標】（239/300）

①每日冥想

②堅持運動

③寫晨間日記

【昨日踐行】

①每日冥想已完成

②散步1w步+Keep平板支撐

③晨間日記已完成

【今日青蛙】

①單詞背誦60詞

②閱讀*2個番茄

③今晚十點半睡！

*昨日三只青蛙完成兩只

【反思日志】

習(xí)慣的養(yǎng)成需要長時間的積累和付出，而習(xí)慣的破滅只需要一念之差。這不相衡的天秤，正提醒著我需要更加關(guān)注于通過每日行為的積累促成習(xí)慣的養(yǎng)成，而不是今天完成了第一步，明天就想邁出三步的“大躍進”。葉老師的“爛開始”，正詮釋了這一點吧；太過于急功近利，反而更會落得一事無成?，F(xiàn)在，就每天堅持運動運動、背背單詞看看書就好啦，不去做對自己太多的要求，保持好心態(tài)、養(yǎng)精蓄銳，穩(wěn)步前行！

【開卷有益 | 知識小結(jié)】

#邵恒頭條# 哪些信念能給人帶來力量？

&每日精進

①科金斯：“科學(xué)，是一種信仰；不過這種信仰與眾不同。科學(xué)家們信仰的，并不是一些固定的事實，而是一套評判事實的標準?！?/p>

②“只有你贏，你才會更贏；如果你輸了幾次，便很難再贏了?！敝R能給人以充實感，但同時，如果這種充實感在日后不能通過實踐來印證，則會變成巨大的欺騙感。力量本身來自于反饋，知識經(jīng)以實踐，過于時間，落入實地，才能夠化作力量。

【感恩分享】

感恩勵文哥給我推了一列名字~

感恩兄長愿意邀請我學(xué)習(xí)“房爸爸”的知識內(nèi)容！

獨倚青樓笑紅塵的階段結(jié)束了