今天我讀《運(yùn)用積極心理學(xué)提高學(xué)生成績》這本書時(shí)，讀到了這樣一句話——“亞歷士多德認(rèn)為，人生的主要目的就是要體驗(yàn)幸福，為此，人應(yīng)該正直地生活，將主要精力集中在積極而非消極的事務(wù)上?！辈恢来蠹易x到這句話時(shí)，是什么感覺。我卻內(nèi)心一驚，好像身處迷霧的我一下子看到了燈塔一樣，人生要努力的方向清晰可見了，這就是對幸福的一種體驗(yàn)吧！

“人生的主要目的是要體驗(yàn)幸福”，當(dāng)人們天天沉浸在對現(xiàn)實(shí)的不滿中時(shí)，當(dāng)人們習(xí)慣了怨天尤人時(shí)，當(dāng)人們的情感變得麻木不仁時(shí)，當(dāng)人們整天處在郁郁寡歡中時(shí)，當(dāng)人們被各種事務(wù)包圍、身心俱疲時(shí)......看來都是背離了人生的主要目的，南轅北轍，人們只能在錯誤道路上越走越累，最終離幸福越來越遠(yuǎn)。

我們要怎么做呢？作者告訴我們應(yīng)該“正直地生活，將主要精力集中在積極而非消極的事務(wù)上?！比衤抻喓蟮男腋ＤＰ桶ㄎ鍌€互相獨(dú)立的成分：積極情緒，參與感，人際關(guān)系，意義，成就。

所以我們可以從五方面去獲得幸福，首先是擁有積極的情緒，內(nèi)心充滿真善美，充滿正能量，并將這種正能量帶給周圍人，比如孩子做錯事了，你可以溫柔地寬容他，并告訴他不必自責(zé)，因?yàn)槿朔稿e是很正常的一件事。用積極的寬容的情緒對待孩子，他會慢慢學(xué)會這種情緒。面對失敗，不必暗自神傷，對于人的一生，這只不過是一支小插曲罷了；面對成功，也不必驕傲自滿，對于人生這條長河，這只不過是一朵小浪花罷了。面對逆境，不必一蹶不振，人生高高低低，才更有意思；面對指責(zé)，不必過分在意，那只不過是與你站在不同角度的人的看法而已......經(jīng)營好我們的情緒，我們就更容易體驗(yàn)到幸福。

第二，參與感，就是做某事時(shí)能沉浸其中，能陶醉其中。這個要求似乎有些高，對于對生活毫無興趣的人來說，這種參與感確實(shí)不太容易得到。只要你有健康的愛好，比如寫字，讀書，寫作，做美食，旅游，畫畫，編織，運(yùn)動，聽音樂，下棋......通過將愛好發(fā)展下去的途徑，可以讓我們每天都有參與感，從參與感中收獲幸福，體驗(yàn)幸福。

第三，人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系，確實(shí)能讓我們感受到幸福。所以，與別人和諧相處，與人建立互助互持的關(guān)系，能讓我們生活在友好快樂的氛圍中，這對我們身心健康都是至關(guān)重要的。所以，我們要做好自己，做良好人際關(guān)系的促成者，維護(hù)者。

第四，意義，人生要有意義，好好活著，就是最大的意義；其次，追求有意義的目標(biāo)，能讓人生更有意義。比如要做一個畫家，要做一個優(yōu)秀的教師，要建一座超大的游樂場......實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，就是意義的體現(xiàn)，就是在體驗(yàn)幸福。

第五，成就，成就感可大可小，小到你伸手幫助了一個陌生人，大到實(shí)現(xiàn)畢生目標(biāo)，都能讓我們收獲成就感。只要你在積極地行動著，獲得成就感不是困難的事！

請記住，人生的目的是體驗(yàn)幸福，我們可以通過積極的情緒、沉浸于健康的愛好，良好的人際關(guān)系，追求有意義的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)畢生目標(biāo)來獲得幸福，體驗(yàn)幸福！