在不同人際文化（人際文化我的通俗理解，比如：家庭中夫妻關(guān)于牙刷朝上放還是朝下放的觀點(diǎn)）之間的碰撞過程中，我們不看ta說了什么，我們看ta做了什么

閱讀討論問題：

家庭生命周期中，個體成長到一定階段需要離家生活，那么作為青年人，離家生活需要做什么準(zhǔn)備？生理方面的（照顧自己的衣食住行）、心理方面的（親密關(guān)系的分化與聯(lián)結(jié)）、 社會方面的（工作、和領(lǐng)導(dǎo)同事的關(guān)系互動）？還有其他嗎？

閱讀過程中的重點(diǎn)語句和我的理解：

1、家庭治療的基礎(chǔ)假設(shè)：人類的行為根本上是由社會環(huán)境塑造的（過去的？當(dāng)下的？）。

2、我們無法逃避與家庭的聯(lián)結(jié)，家庭中既有不一致和分歧，也有忠誠、容忍、安慰和支持。一個人的個性特點(diǎn)中有ta的家庭結(jié)構(gòu)模式——一個由嚴(yán)格卻又不言而喻的“規(guī)則”（信念、假設(shè)、期望、態(tài)度～～）控制的互相聯(lián)系的系統(tǒng)。

3、咨詢室是一個令人治愈的地方，同時也是一個避難所。

4、人是獨(dú)立的個體，有選擇權(quán)，同時人又受家庭影響。我們意識到他人對我們的影響，尤其是責(zé)任和約束。但我們很難看到我們自己深陷關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中，是關(guān)系中的一部分。

5、問題是由一系列正在進(jìn)行的行動與反饋維系的，也就是問題由解決方式維系。比如，孩子不寫作業(yè)，家長嘮叨；家長嘮叨，孩子不寫作業(yè)。循環(huán)關(guān)系，互為因果。

6、我們需要刻意練習(xí)，看到將自己與一些人聯(lián)系在一起的互動模式。從系統(tǒng)的角度看關(guān)系互動，解釋問題（問題作為信息被使用？誰定義的問題，誰認(rèn)為不是問題？問題引起了何種改變？它如何限制了互動的可能？）學(xué)習(xí)度過生活中的痛苦經(jīng)歷。比如，我評價(jià)自己懶，這是一個問題，作為信息被我使用。我定義了這個問題，我愛人認(rèn)為不是問題，這個關(guān)于“我懶”的問題，引起了我在一些環(huán)境中可以不做一些事情，而依賴于他人做。當(dāng)我在和其他人關(guān)系互動過程中雙方都認(rèn)為我的“懶”是問題，在其他關(guān)系中需要我做一些事情的時候我也用“懶”理所當(dāng)然的進(jìn)行解釋，不做，對方評價(jià)我“懶”，引起雙方?jīng)_突。關(guān)系不同，同樣的解釋產(chǎn)生不同的結(jié)果。

個體心理治療和家庭治療的差異：

個體心理治療：個體治療焦點(diǎn)集中在幫助人們面對他們的恐懼，并學(xué)習(xí)如何更全面地成為自己。怎么做？個體治療師通過認(rèn)識家庭生活在個體個性形成中的重要作用，看到這些家庭的影響已經(jīng)被個體內(nèi)化，個體內(nèi)在的心理動力（是什么？ta想要什么：接納，認(rèn)同，愛，價(jià)值，歸屬，自由？所有行為的表達(dá)背后隱藏著對方深層的動力？～～）成為控制行為的主要力量。個體心理治療針對的是個體和他們個性的組成元素（勇敢的還是退縮的，主動的還是被動的，消極的還是積極的）

家庭治療：家庭是一個系統(tǒng)，互相影響，家庭成員平衡彼此的情感，看到非理性信念，了解自己和他人的需求。家庭治療師認(rèn)為我們生活的主要動力在于個體的外部，也就是家庭中。家庭治療旨在改變家庭內(nèi)部結(jié)構(gòu)（怎么改？我想到的，家庭成員在家庭中被家庭中的其他成員賦予某一個角色，并有其功能。比如：爸爸在外地上班，孩子除了作為孩子的角色，媽媽還賦予了孩子一個角色——爸爸的替代品，接收媽媽情緒的垃圾桶。看到孩子的角色功能，看到孩子在關(guān)系中擔(dān)負(fù)著不屬于他的角色功能，擾動關(guān)系系統(tǒng)，把屬于爸爸的角色功能還給爸爸。重點(diǎn)在幫助家庭意識到孩子在父母之間的角色功能）。