頭部沒有保持中正給頸椎造成壓力,肘關(guān)節(jié)超伸,平時要注意時關(guān)節(jié)保持自然伸直,腹部收得不夠,平時多做腹部核心練習(xí) 圖片發(fā)自簡書App 圖片發(fā)自簡書App 圖片發(fā)自簡書App