記得我住院生寶寶的那段時間，隔壁床大姐的寶寶黃疸偏高，寶爸天天抱著小寶寶在窗戶旁邊曬呀曬，特別擔心的樣子。護士說多曬太陽就會慢慢好起來。

的確，給寶寶曬太陽的好處很多。?而且寶寶的月齡不一樣，曬太陽的注意事項和要求也會有所區(qū)別。我們現(xiàn)在就來講講新生兒曬太陽的方式。因為剛出生的小嬰兒是最需要我們保護的，各個方面都要特別在意，不能掉以輕心。

那么，給新生兒曬太陽究竟有哪些好處呢？

1）可以加快新生兒黃疸的消退。

2）促進新生兒的新陳代謝和生長發(fā)育。

3）可以幫助新生兒獲得維生素D，預防佝僂病。

4）能夠促進人體的血液循環(huán)、增強人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適，還有防止貧血的作用。

同時，媽媽們要知道，給小嬰兒曬太陽特別要講究方法，否則會給他們帶來傷害。

第一，剛出生的寶寶不能直接到室外曬太陽。

每個新生兒都需要一段時間適應這個環(huán)境，適應之后，才可以帶寶寶進行太陽的照射。一般健康足月出生的寶寶，兩周之后，可在室內(nèi)曬太陽；滿月后，可帶到戶外曬太陽。寶爸寶媽要根據(jù)寶寶出生時的天氣狀況，來適當?shù)卣{(diào)整寶寶出門曬太陽的時間。

第二，注意新生兒曬太陽的順序。

新生兒開始曬太陽的時間要短，從5~10分鐘慢慢增加到30分鐘，最佳的曬太陽時間一般是在早上9—11點及下午的3-5點。順序如下：

1）剛出生的兩三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5~10分鐘即可。

2）接下來的幾天，可擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。

3）除去尿布，可連續(xù)兩三天都曬到肚臍，時間約15~20分鐘。

4）可增加曬背部約30分鐘。

第三，不要隔著玻璃曬太陽。

曬太陽時，陽光要與皮膚直接接觸。玻璃可將陽光中50%-70%的紫外線給阻攔在外，故而降低了日光浴的功效。有些家長怕寶寶吹風，就在家隔著玻璃曬，這樣大部分的紫外線基本都會被玻璃阻擋，實際沒起什么作用。如要避風，可選擇背風地帶，如寬敞的陽臺等。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線的效果會減少30%以上。

第四，關于新生兒日光浴。

1）小寶寶一般要滿3個月后才能進行日光浴，日光浴的時間應循序漸進、逐漸延長。

2）冬春季節(jié)天氣寒冷，日光浴最好安排在中午時進行，而且要注意寶寶的保暖，避免著涼。

3）寶寶在空腹和剛進食后不宜進行日光浴。

4）患有某些慢性疾病或對日光過敏的寶寶，不宜進行日光浴。

另外，曬太陽時，可用黑布蓋住新生兒眼睛。寶寶的眼皮很薄，長時間曬太陽會對寶寶的眼睛造成損害。

總之，我們要在保證安全的前提下，盡量多給新生兒曬太陽，對寶寶來說是有益的。

愿每一個寶寶健康快樂地長大。

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