本周lsd

本周末的長距離lsd也順利完成，30公里的距離，感覺就第一次太頂了，中途休息了好多次，后來漸漸的都是好多了，中途就補(bǔ)給了兩三次，也沒有第一次那么頂了，漸漸地開始適應(yīng)了。


循序漸進(jìn)吧，以前10公里，后來的半馬，在25公里，27公里…再啥時(shí)候再加到40公里，慢慢地去完成目標(biāo)。

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