骨盆系列筆記大合集

專業(yè)知識(shí)來(lái)源于李哲老師的解剖課程【李哲教你學(xué)解剖】，喜馬拉雅有語(yǔ)音版，這里是整理的文字版。

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骨盆系列的筆記

骨盆


1.為什么骨盆那么重要

2.骨盆如何影響內(nèi)臟器官

3.透過(guò)骨盆來(lái)看4種形態(tài)

4.身體疼痛多和骨盆有關(guān)

5.骨盆的檢測(cè)

6.髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度的檢測(cè)

7.如何通過(guò)動(dòng)作檢測(cè)腹股溝部的平衡

8.骨盆錯(cuò)位影響體態(tài)

9.小腹肥大的原因

10.坐姿不良為什么導(dǎo)致下腹無(wú)力

11.O型腿產(chǎn)生的原因和后果

12.X型腿和O型腿如何改善

13.雙腿經(jīng)常浮腫

14.蘿卜腿、腳踝粗是什么原因?qū)е?/a>

15.骨盆狀態(tài)對(duì)內(nèi)臟的影響

16.情緒、壓力、骨盆的偏移對(duì)腸胃道的影響

17.通過(guò)作息、運(yùn)動(dòng)和飲食，終結(jié)你的便秘

18.腸漏癥，其癥狀困擾很多人

19.骨盆內(nèi)收平衡運(yùn)動(dòng)，可以很好的改善腸燥癥

20.如何做腹部放松來(lái)改善自己的腸胃癥狀

21.骨盆是女人幸福之源

22.生理痛、經(jīng)前癥候群如何從本質(zhì)改善

23.通過(guò)四分法解決漏尿問(wèn)題

24.膀胱炎難道和骨盆錯(cuò)位真的有關(guān)系嗎

25. 75%的女性，一生中都會(huì)感染過(guò)一次疾病，竟然和骨盆錯(cuò)位有關(guān)系

26.子宮內(nèi)膜異位癥和骨盆不正之間的關(guān)系

27.女人的最愛(ài)，用對(duì)就好，不對(duì)就壞你猜是什么

28.挺骨盆的站姿可以有效預(yù)防和干預(yù)你的不正確體態(tài)


目前更新到28講，已同步到喜馬拉雅語(yǔ)音。

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