前文說(shuō)到了人格洞察的關(guān)鍵詞，人格沖突，人格互補(bǔ)，人格鎖定，本文來(lái)聊聊，人格僵化。

人格僵化

指一個(gè)人的人格特質(zhì)表現(xiàn)的過(guò)于僵化，不適應(yīng)環(huán)境，終而造成顯著的功能障礙或是自己主觀上的不舒服時(shí)，便形成了人格異常。

如袁紹在官渡之戰(zhàn)失利后，就出現(xiàn)了人格僵化的特征，一蹶不振，自暴自棄。

在官渡之戰(zhàn)中，同樣是戰(zhàn)爭(zhēng)的高強(qiáng)、高壓狀態(tài)，曹操和袁紹表現(xiàn)出兩種完截然不同的狀態(tài)。

困境中曹操迅速整理，采納了郭嘉的建議；袁紹也有田豐、沮授來(lái)給他提建議，但他沒(méi)有采納。為什么？

其中一個(gè)原因是，在困境中，高壓狀態(tài)，曹操也可以和真實(shí)連接，看到客觀發(fā)生事，即使那讓他很痛苦；

而對(duì)袁紹來(lái)說(shuō)，真實(shí)強(qiáng)烈地打擊到了他的自戀，為了自我保護(hù)，他選擇只聽(tīng)那些好聽(tīng)的話，這樣就拒絕了真實(shí)。

這是一個(gè)關(guān)鍵區(qū)別，曹操能聽(tīng)進(jìn)去那些真實(shí)的壞消息。高壓狀態(tài)下，你是選擇維護(hù)自戀，還是看到并尊重事實(shí)本身。

咨詢反思

其實(shí)就在昨天咨詢中，我也出現(xiàn)了這種問(wèn)題，就忽略了與事實(shí)的連接。事實(shí)是怎樣的？這個(gè)點(diǎn)一定是值得我花費(fèi)時(shí)間的。

除了看到來(lái)訪的描述，還要更多的看到事實(shí)、真實(shí)世界是怎樣的。尤其是透過(guò)來(lái)訪者的描述看到真實(shí)世界，聽(tīng)他的話，聽(tīng)出水分。

還有推演。推演真的是一個(gè)非常好的策略，遺憾的是我很少練習(xí)，而在一次次的練習(xí)過(guò)程中，次數(shù)的增加，人的應(yīng)對(duì)策略也在增加。

隨著投入時(shí)間、資源的增加，不斷的練習(xí)，能力在不斷的增加，不斷成長(zhǎng)。應(yīng)對(duì)的策略也在不斷的增加，靈活性也在不斷的增強(qiáng)。

為什么最近特別感到?jīng)_突？因?yàn)橐郧拔业奶幚矸绞绞撬较卤г?，?duì)著B(niǎo)、C抱怨著我對(duì)A的憤怒。而現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了對(duì)A直接表達(dá)我的憤怒。

在我看來(lái)，這是一個(gè)很大的進(jìn)步。要知道直接面對(duì)的，兩個(gè)人的關(guān)系中，沖突的張力是非常強(qiáng)。

以前的我，受不了，為了自我保護(hù)做的是逃避，或用其他的方式宣泄。而現(xiàn)在的我，更多的是，在兩個(gè)人的關(guān)系里直接面對(duì)這些沖突。

我知道張力很強(qiáng)，對(duì)我的影響很大，但是我覺(jué)得我現(xiàn)在有能力應(yīng)對(duì)這些。當(dāng)然后續(xù)也給我?guī)?lái)了一些糟糕影響，還在能力范圍內(nèi)。

以后我不逃避，不給那些糟糕情緒、糟糕影響進(jìn)入潛意識(shí)的機(jī)會(huì)，不會(huì)讓它成為我的創(chuàng)傷、回避的點(diǎn)。

在岳老師多年教學(xué)和臨床實(shí)踐中，將人格理論的精神分析理論和自我實(shí)現(xiàn)理論結(jié)合在一起，制作了羅杰斯自我實(shí)現(xiàn)和弗洛伊德人格互動(dòng)交叉圖，以明確其交互關(guān)系。

咨詢師要敏銳地洞察來(lái)訪者對(duì)自我完善的努力和人格互動(dòng)的關(guān)系，以幫助來(lái)訪者找到自我修通與人格完善的方向。

這張圖給我啟發(fā)最大的點(diǎn)是，現(xiàn)實(shí)自我和理想自我，中間是自我。在改善、腳踏實(shí)地努力變好時(shí)，是在向理想自我靠近。

在隨心所欲，及時(shí)行動(dòng)，力不從心時(shí)，是在向現(xiàn)實(shí)做靠近。它分為4個(gè)象限，不同的象限，在表達(dá)不同的狀態(tài)。

我覺(jué)得這個(gè)特別有意思，值得深入的挖掘和探討。而我會(huì)花一整篇的時(shí)間，來(lái)探討這四個(gè)象限，表達(dá)的不同意思。

今天就到這里，謝謝你的欣賞。