2020年的蛻變，到現(xiàn)在已經(jīng)有2年了，今年是30歲。

28歲和30歲

一開始一直是96斤的體重，為了維持好體重，高中和大學(xué)都有過不吃晚飯的經(jīng)歷。最多堅持1個多星期，一忍不住吃東西，就管不住嘴，會吃很多。體重反倒蹭蹭往上漲。

15歲和20歲

再后來去外地工作，想要運(yùn)動減肥。一運(yùn)動還好，消耗大，隨之胃口大開，吃得也多，這也算平衡吧?？缮晕⒁环笐校尚赶聛?，復(fù)胖的速度極快，大腿變得又粗又硬。

再后來，沒時間自己做飯。其實(shí)也不是沒時間，是不懂做，要做起來也太耗時，干脆就在外面吃。也就吃一個月吧，一下把自己喂胖了10斤，就像27歲那樣。那時是106斤，大家看了我的照片都問我，真的只有106嘛？看上去像120。這刀補(bǔ)得……還好是混熟了的關(guān)系。

25歲和27歲

那個時候沒想過要改變自己，其實(shí)都已經(jīng)習(xí)慣了。是看到認(rèn)識的高中同學(xué)跟著老師學(xué)習(xí)飲食，她們的改變讓我覺得很不可思議，就好像去做了整形一般，完全變了一個人，但是動刀子也整不出來這樣啊，我很疑惑，也很好奇?？吹剿齻円贿呍诟淖冏约海贿呁ㄟ^改變來賺錢，心里好生羨慕。

真正讓我下定決心做出改變的，一是看到好多人為了減肥，無所不用其極，沒有做不出來的，只有想不到的方法來摧殘自己的身體。二是身邊有好多朋友為了減肥一直在踩我以前踩過的坑，也是遭罪。所以，想通過改變自己，來告訴大家，減肥是可以健康、輕松減下來的，方法一定要對，要經(jīng)得起時間的考驗，1、2個月就能減10斤、8斤的不算什么。而且成功的減肥，是可以讓我們的身體變得越來越好，精氣神越來越棒！