年齡越大，越不容易感到快樂。少時可以開懷大笑，可以單純干凈，可以看到陽光下一切美好的東西?，F(xiàn)在，卻總是會敏感的覺察到陽光背后的陰暗，那是人性的陰暗。

一切都是欲望。為名，為利，為消除自我的恐懼和不安，不斷在外界找尋小我的滿足感?？杉幢闶谦@得了他人眼中的成功，也不見得就能真正的快樂，或者是短時間的快樂后，又要去追求更大的目標以讓自己再次體驗短暫的快樂——像不像吸毒者？

很多修行的書都提到了禁欲，可是，生而為人就會有欲望。是強迫自己無欲嗎？那是不是麻木？一旦刻意抵抗又會不會引發(fā)內心的沖突？有沖突又怎么可能會快樂？

產生欲望沒錯，你看到一朵花，感受到它的顏色，形態(tài)，心中因此感到美好和快樂，那都是一個正常的人正常的反應，這時思維參與進來，想要延續(xù)這種快樂，要得到它，私欲就開始產生，如果得到它還不夠，你還想要一個花園，進而想要收集更多的奇花異草從而得到別人的贊嘆，那欲望的窟窿就會越來越大，在這個過程中，你會快樂嗎？在后續(xù)的過程中，可能你早已忘記開始動念的那朵花，那種單純的快樂了吧。

盡力讓自己處在當下，用自己的感官，體驗當下的快樂，重要的是，知道什么時候止?？春永锏聂~兒，關注它們的自由靈逸，而不想著怎么打撈；有愛吃的蛋糕，享受唇齒間的美好，而不貪多，也不用后悔減肥失敗；閑暇時鋪開紙筆，隨手涂畫，感受隨性的快樂，而不擔心畫的是不是丑，會不會被人嘲笑。

說實話，這一點真的要向孩子學習。看著孩子那種恣意的快樂，那種直接就能表達的幸福和愛，我也覺得很快樂。所以我很喜歡和孩子一起。