為了看第一性原理大課，特地下載了B站，相比手機(jī)的Web端和小程序，App的體驗(yàn)效果確實(shí)優(yōu)化了很多。

第一小節(jié)講刻意練習(xí)分為三個(gè)步驟：

1、創(chuàng)建模型：通過精細(xì)分解類比行為背后的 why，由大到小歸納成一個(gè)通用的底層動(dòng)作；

2、刻意練習(xí)：重復(fù)再重復(fù)練習(xí)這個(gè)微小動(dòng)作模型 how，避免 chicken head 似的大腦自動(dòng)駕駛行為；

3、及時(shí)反饋：運(yùn)用旁觀者視角抽離具體動(dòng)作本身，俯瞰整個(gè)行為 what 并及時(shí)矯正錯(cuò)誤動(dòng)作，逐步刻意地讓具體神經(jīng)元之間的連接“長(zhǎng)”在大腦里面。

第二小節(jié)是刻意練習(xí)的后續(xù)案例，分別講了李叫獸的“任何事物背后必有道理”、“這個(gè)理論還可以解釋其它什么現(xiàn)象？”、“我的哪些行為可以用這個(gè)理論改進(jìn)？”，以及芒格的多元思維模型。

其中說到一個(gè)掘地蜂的案例，感覺好像是剛前幾天看過的 Mean Genes 這本書里的內(nèi)容，不管動(dòng)物還是人類，其所做的行為和決策大多數(shù)都是受控于幾萬年前的已經(jīng)寫好的基因。用課里面的話說就是基因給生物預(yù)裝好的“心智模型”，我理解的除生殖繁衍外的另一種本能——我們以為是“我”在做決策，其實(shí)是我的“心智模型”在做決策。

第三小節(jié)李善友教授拿自己的學(xué)習(xí)方法來舉例，因?yàn)檫@樣據(jù)說更有說服力。他在談讀書時(shí)提到一句：我不是在看書，我在看模型。他的學(xué)習(xí)方法是首先找到書籍背后的模型，然后用費(fèi)曼技巧給別人講明白，最后再一步步慢慢把這個(gè)模型給迭代。講完方法大致介紹了他的第一性原理是怎么得到的，相當(dāng)于給本次大課的整體內(nèi)容列了一個(gè)目錄大綱。

最后是給第一個(gè)思維模型刻意練習(xí)做了一個(gè)小結(jié)，總共三句話：任何事物背后都有道理；找到這個(gè)簡(jiǎn)單的、基本的道理并嚴(yán)格執(zhí)行；成功 = 核心算法 X 大量重復(fù)動(dòng)作。然后提到好的學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)該包括至少五個(gè)方面：理論、方法論、案例、參考書、練習(xí)。

練習(xí)是最后也是最關(guān)鍵的步驟，畢竟這才是能夠?qū)W以致用、知行合一的基礎(chǔ)。只有能把學(xué)到的知識(shí)開始嘗試著用起來，這個(gè)知識(shí)才會(huì)慢慢“長(zhǎng)”到我們的大腦里。

學(xué)完第一性原理的第一個(gè)思維模型：刻意練習(xí)，把自己總結(jié)的內(nèi)容分享到這里，提醒自己順便也是個(gè)監(jiān)督：爭(zhēng)取邊學(xué)剩下的思維模型邊做筆記，最后也能輸出一次完整的成體系化的學(xué)習(xí)筆記。