41.瑜伽修行人的心靈變化逐漸減少，也會(huì)讓其變得清澈，安定，達(dá)到對(duì)于認(rèn)知者、認(rèn)知的事物與知識(shí)三者沒(méi)有分別的境界。

感想：無(wú)論煩惱，憂傷都是心靈的變化。當(dāng)心靈一遍遍重復(fù)它，只會(huì)加深它對(duì)你的影響，并無(wú)任何好處。忘記或是忽略一件事情，就要用另一件事去代替它。當(dāng)心靈不斷重復(fù)一件新的事情，且長(zhǎng)期不發(fā)生變化時(shí)，就可能達(dá)到專(zhuān)注的忘我狀態(tài)，而其他的也早已不知不覺(jué)被淡忘，忽略，甚至毫無(wú)蹤跡！

不要為了停止一個(gè)習(xí)慣而搏斗，只要讓它不再出現(xiàn)即可。越努力忘卻，越努力不想怎樣，事情往往就會(huì)怎樣，因?yàn)槲覀兊?關(guān)注點(diǎn)就在那里。所以只有將注意力轉(zhuǎn)移，想要忘卻的事情才能慢慢淡出！