自從在簡書上寫文章，我也開始慢慢地使用思維導圖來構(gòu)思寫作框架、整理閱讀重點。盡管使用的只是基礎(chǔ)工具：百度腦圖和Xmind，但是我覺得對于我的思考問題能力和歸納總結(jié)能力都有很大的幫助。
在這之前，我對思維導圖的使用僅限于此。但看完《日常生活中的思維導圖》之后，對思維導圖有了更深的了解，更被它強大的功能所折服。
作者矢島美由希在這本書中詳細介紹了思維導圖在生活中的應用，專治生活中的各種疑難雜癥，可以說是生活版的大腦使用說明書。上至地震、海嘯等突發(fā)性緊急情況，下至制作購物清單，今晚吃什么？不管是制作旅行計劃，還是考前復習，你都可以用思維導圖迎刃而解。
思維導圖可以用在你生活中的任何地方，只有你想不到，沒有你畫不出！
一、什么是思維導圖？
思維導圖由東尼·博贊（Tony Buzan）于20世紀70年代創(chuàng)建。英國廣播公司BBC曾播出一期頗有影響的節(jié)目，介紹學習障礙兒童通過思維導圖發(fā)生了很大改變。這期節(jié)目使思維導圖廣為人知。如今，世界各國都在使用這種工具。
1.什么是思維導圖？
顧名思義，就是將自己的思維過程用圖畫和文字在紙張上表達出來。思維導圖又叫心智圖，是表達發(fā)散性思維的有效的圖形思維工具，被稱為“革命性的思維工具”。最初，思維導圖主要在職場人士之間流傳，隨著影響力的逐漸擴大，漸漸地被大家應用到日常生活中。
2.如何制作思維導圖？
制作思維導圖是將畫在中央的主題逐漸細化分解的過程。先是從主題延伸出的粗線（主支）分解成中等粗細的線條，再把每根線條繼續(xù)分解成細線，然后再把它們分解的更細。這個過程不僅幫助我們從不同的角度透徹地分析一個主題，還可以縱觀全局，注意到信息之間的聯(lián)系。
3.思維導圖的好處？
思維導圖便于補充。無論是購物清單、旅行計劃還是“今天的待辦事項”，當我圍繞一個主題展開思考時，剛開始可能不會想得非常全面，比起用列表分條條框框表示，使用思維導圖就可以隨時把想到的內(nèi)容原封不動地添加到圖上。而且，從中間向周圍散發(fā)的思維導圖能夠充分利用紙上的空白。
思維導圖能夠激發(fā)靈感。思維導圖“延伸分支”的動作會使人下意識地去思考“下面會出現(xiàn)什么內(nèi)容”，因此有助于想起遺忘的事項或想出新點子。用線條將浮現(xiàn)在腦海的事物連在一起可以激發(fā)思維，從而減少疏漏。
二、日常生活中如何運用思維導圖？
1.日常生活篇
世紀大難題“今天晚上吃什么？”，思維導圖五分鐘就能搞定！
圍繞“自己的時間”，思考自己的過去、現(xiàn)在和將來，幫助自己回顧以往做過的，思考現(xiàn)在正在做的以及規(guī)劃今后打算做的事。
旅行必備。一張圖幫你搞清去什么地方、行程怎么安排、攜帶什么物品。
2.學習篇
用思維導圖構(gòu)思寫作內(nèi)容可以把握寫作主題，延伸寫作深度。
用思維導圖將知識點串聯(lián)起來，便于記憶，舉一反三，融會貫通。
用思維導圖這種圖文結(jié)合的方式教小朋友學漢字，不僅更生動形象便于記憶，小朋友也樂于接受。
有些情感很難用語言表達，借助思維導圖不僅形象便于理解，而且還可以拉近彼此之間的距離。
3.職場篇
用思維導圖記錄時間消耗和待辦事項，便于自己清楚自己的時間花費在什么地方，及合理安排自己的時間，提高時間利用率。
應對突發(fā)情況，畫一張思維導圖，就能對當前正在做什么、進展如何以及今后還需要做些什么一目了然。
規(guī)劃未來的目的是實現(xiàn)目標，并將自己的目標落實到具體的行動中去。用思維導圖規(guī)劃未來可以非常清楚地知曉自己與目標的距離及當下需要做什么。
三、思維導圖七要素
思維導圖七要素包括：
①“紙張”上
②畫“中心圖像”
③使用“顏色”
④延展“線條（分支）”
⑤ 在上面寫下“語言（詞語）”
⑥“層次化”
⑦“TEFCAS”
四、如何畫一張思維導圖
1、紙張——尋找筆感好的紙張
①種類：先選純白色。
②規(guī)格：根據(jù)個性選擇A4或A3紙。
③擺放方向：根據(jù)眼球的轉(zhuǎn)動選朝向。
2、中心圖像——不需要漂亮的“畫”
①不需要漂亮的“畫”
引人注意的中心圖像，最重要的是“內(nèi)容”，而不是把它畫成漂亮的“畫”，只要用顏色和形狀將自己的“心中影像”如實反映出來即可。就算是隨意幾筆畫出的中心圖像，其用色和形狀可以體現(xiàn)出當時的心情。
②標準是一拳大小
中心圖像的大小在直徑五厘米左右，豎長。
太小不方便延伸線條（分支），太大剩余空間就比較緊張。
線條（分支）多為橫向延伸，豎長的中心圖像更方便分支的延展。
3、顏色——總之就是要五顏六色
這條規(guī)則非常簡單，用博贊的話來說就是“總之要使用顏色”。每種顏色沒有特定的含義，沒有規(guī)定必須以哪種顏色開始或結(jié)束。圍繞重要且嚴肅的問題畫思維導圖時，挑選自己喜歡的顏色或亮色，可以一掃消極的心情，樂觀地分析問題。
在用筆上，建議用鋼筆。流暢的筆感能激發(fā)流暢的思路。
4、分支——性感曲線最理想
①性感的分支：分支的流暢和思維的流暢是相輔相成的。線條的尾部微微向上挑，樂觀指數(shù)就會跟著提升，日后回顧也會感受這種情緒的變化。
②明確區(qū)分“粗細”：中心圖像最先伸出的“主支”最粗，主支及下面的二級分支以及三級分支盡量使用不同粗細的線條。區(qū)分粗細，一眼就可以看到哪些分支的單詞更加重要。
③注重分支與文字的平衡：分支的長度和分支上的文字要保持一致。也就是詞語短，分支短；詞語長，分支長。分支和詞語十分平衡，方便一眼就讀取信息，同時也讓大腦處于快樂運作的狀態(tài)。開始的時候可以先把線條畫短一些，不夠再加長。
5、語言（詞語）：為每章起一個標題
一言以蔽之，線條上寫的不是文章，而是詞語。詞語的粗細變化，用以表示詞語的重視程度。
遵守“1分支1詞語”規(guī)則，即一條線對應一個詞。
6、層次化——刻意為之則適得其反
層次化分為分層和排序兩個部分。對于初學者一定要優(yōu)先“把想到的東西全部寫下來”，然后，先“分層”，再“排序”。因顧慮太多而畫不出來就不值得。畫著畫著就會有辦法，自然就按層次對它們進行排列。
7、TEFCAS——總之先試試看
T：嘗試（Trial）
E：行動（Event）
F：反饋（Feedback）
C：檢查（Check）
J：調(diào)整（Adjust）
S：成功（Success）
思維導圖不一定都要畫成完整思維導圖，根據(jù)“繪制目的”，選擇適合的形式即可。不論何種形式，只要幫你達到了預期的目的，它就是一份好的思維導圖。
不過，從用腦方法的角度來看，繪制導圖時遵守規(guī)則還是有必要的。如果只追求“漂亮的思維導圖”，就本末倒置了。
凡事先做出來，第二步才是優(yōu)化！
思維導圖，你get到了嗎？任何方法和技巧如果只是停留在看和想，那只是紙上談兵，只有自己動手嘗試之后才會內(nèi)化為自己的能力。
每天學會一個小技能，讓生活更美好！
