今日從艾條寫起，一支平凡無(wú)奇的艾條，究竟蘊(yùn)藏著多大的能量？第一次接觸艾條時(shí)，上網(wǎng)查到一些關(guān)于艾煙的關(guān)鍵詞“天地之正氣 ”“驅(qū)邪防病”。當(dāng)時(shí)對(duì)靈氣能量稍有接觸的我，還是有些被震撼到。原來(lái)中醫(yī)最常見(jiàn)的養(yǎng)生藥材里早就存在這么純正強(qiáng)大的正能量可以幫助我們化解病邪，滋養(yǎng)身體。
那段時(shí)間有孕在身，又剛搬來(lái)濕氣重的南方居住，身體常被一種倦怠感所浸沒(méi)。從前所學(xué)習(xí)的自我療愈知識(shí)，因?yàn)樯眢w的不適，沒(méi)有一點(diǎn)兒多余的自制力去堅(jiān)持。反而是艾條，這份早已存在于天地間的禮物給了我很大的幫助。
一開始的時(shí)候，艾灸足三里的穴位，經(jīng)常會(huì)炙出水泡，這在艾灸里也是有正面的意義，意味著身體里的濕氣找到了出口，所以我心里還有些成就感。
我是一個(gè)喜歡在自己身上做很多嘗試的人。從25歲起，就開始被各種各樣的養(yǎng)生之道所吸引。
曾有段時(shí)間，我嘗試著用跪行的方式鍛煉自己的身體。結(jié)果因?yàn)闆](méi)有注意保護(hù)膝蓋，而把膝蓋蹭破了皮，一邊各長(zhǎng)了一個(gè)大血痂。很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都不敢穿短裙。
還有一次我去預(yù)約在國(guó)學(xué)圈里非常有名的中醫(yī)彭醫(yī)師，想讓他幫忙調(diào)理身體。誰(shuí)知他開了大概小半年的中藥，讓我自己回家熬。然后，大概只過(guò)了不到一個(gè)月，我便熬不下去了。那些價(jià)值不菲的中藥包，也隨著我的疏忽，不知在何時(shí)壞掉了。
除此之外，我還嘗試過(guò)站樁，太極養(yǎng)生，無(wú)奈一直沒(méi)遇到合適的師傅，而自己也沒(méi)有意志力去自行嘗試。
總之，作為月亮雙子的我，喜歡去搜集各種各樣感興趣的信息，只要想到就馬上開始去嘗試，一邊犯錯(cuò)一邊學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)方式，雖說(shuō)讓我吃了不少苦頭，但也收獲了許多實(shí)實(shí)在在的獨(dú)屬于自己的感受和經(jīng)驗(yàn)。
這些年越來(lái)越認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的健康，跟生活方式密切相關(guān)。只單單靠有名的中醫(yī)，買名貴的藥材去調(diào)理，而不從自己的生活方式上下手，很難有真正的獲益。
拿我自己來(lái)說(shuō)，當(dāng)時(shí)癡迷于各種養(yǎng)生的原因，是覺(jué)得自己的身體狀況越來(lái)越差。那時(shí)在北京租房上班，每天早九晚六，工作量因?yàn)槭桥惆楹⒆?，所以?duì)體能的消耗還是蠻大的，再加上當(dāng)時(shí)的精神壓力也比較大，還要經(jīng)常去參加各種心理沙龍和課程。那一段時(shí)間，一到冬天就會(huì)感冒，不停地感冒，剛好一波又來(lái)一波，身體的免疫力明顯變差。我那時(shí)以為是自己身體不好，所以尋求各種養(yǎng)生方式來(lái)調(diào)理。但是即使是堅(jiān)持養(yǎng)生也是需要花費(fèi)大量時(shí)間和精力的，養(yǎng)生在某些時(shí)刻卻變成了負(fù)擔(dān)和更多得消耗。
后來(lái)隨著辭職懷孕，生活方式一下子轉(zhuǎn)變。沒(méi)有那么大的精神壓力，也不用每天像趕通告一樣生活。隨著孩子的長(zhǎng)大，照顧孩子的工作也慢慢變得輕松些。每天都睡到自然醒，開始按著自己的身體節(jié)奏去生活，再加上因?yàn)闇p脂的需要，我戒掉了精制碳水。身體的狀態(tài)反而不知不覺(jué)間變好了?，F(xiàn)在很少感冒，即使有一點(diǎn)感冒的癥狀，拿來(lái)艾條灸一下大椎穴，感冒癥狀也會(huì)明顯減輕許多。
說(shuō)到艾灸，不舒服的時(shí)候，點(diǎn)燃一支艾條，溫?zé)岬哪芰拷z絲縷縷地進(jìn)入身體中，猶如被愛(ài)人的手撫摸。這種被愛(ài)、被溫暖包裹的感覺(jué)何須向外人求，點(diǎn)燃一支艾條足矣。
當(dāng)我們?cè)絹?lái)越會(huì)照顧自己，真的會(huì)減少很多不必要的負(fù)面情緒，也會(huì)減少很多向外的對(duì)人際關(guān)系的期待。有時(shí)我們對(duì)別人寄予的期待，就如同伸出一雙索愛(ài)的手，祈求別人給自己一點(diǎn)愛(ài)，這多數(shù)情況下會(huì)給自己帶來(lái)很深的失望，進(jìn)而導(dǎo)致憤怒和怨恨。這種負(fù)面的情緒能量不僅傷害了自己，遮擋了自我成長(zhǎng)的空間和視野，也破壞了因緣相聚的親密關(guān)系。所以，愛(ài)自己的出發(fā)點(diǎn)不是自私，而是如同人類圖的傳道者Ru所說(shuō)的“愛(ài)自己，別無(wú)選擇”。
前幾日，了解到人類圖，自己是投射者。按金科老師的解釋是，投射者是被宇宙鼓勵(lì)需要“好吃懶做的”。因?yàn)闆](méi)有丹田處薦股能量持續(xù)不斷地供給，投射者需要休息。但大多數(shù)的不自知的投射者，容易受到外界的影響，向放大器一樣，逼自己比生產(chǎn)者更努力地工作，這樣身體在中年以后會(huì)很快垮下來(lái)。
投射者真正的作用，是貢獻(xiàn)自己的策略而非親力親為，是人類中天生的領(lǐng)導(dǎo)者。而且需要等待別人邀請(qǐng)，才能去指導(dǎo)。
只是知道這些，內(nèi)心里就一下子發(fā)生了很多的和解。與平時(shí)喜歡懶散，又害怕被社會(huì)淘汰時(shí)焦慮的自己和解；與即使懂得很多，也并沒(méi)有給別人帶來(lái)很大改變時(shí)無(wú)能的自己和解；與每次想說(shuō)出自己見(jiàn)解，會(huì)被別人不理解不認(rèn)同時(shí)委屈的自己和解。
真正的養(yǎng)生，一定是在了解自己的基礎(chǔ)之上發(fā)生的。比如對(duì)于投射者來(lái)說(shuō)，休息靜坐就是在為自己的身體休養(yǎng)生息。而作為生產(chǎn)者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的靜坐卻有不小的壞處。
如果一個(gè)人不了解自己的天賦設(shè)計(jì)，盲目去追隨外在的養(yǎng)生理論。那一定是會(huì)吃苦頭的，甚至是南轅北轍的！
金科老師在沙龍中有提到，如今地球出生的孩子，已經(jīng)發(fā)生了許多基因突變。我們傳統(tǒng)中提倡的飲食方式，并不一定適合他們。比如有些大人愛(ài)趁熱吃，然而現(xiàn)在有些孩子的身體只適合消化比自己體溫低的事物。這時(shí)再鼓勵(lì)熱食就又錯(cuò)了。
所以，越了解越會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有一個(gè)同樣的養(yǎng)生道理適合所有的人。所有的理論都是一種建議，都不能把它當(dāng)做絕對(duì)正確的來(lái)看待。在沒(méi)有真正的，依靠自己的身心體會(huì)到時(shí)，所有的養(yǎng)生理論都是無(wú)用的。
這同樣也在提醒我們，要小心自己給出的建議。因?yàn)槲抑厶?，你之砒霜?/p>
不斷深入地了解自己，愛(ài)自己，別無(wú)選擇！
