2015年3月，無錫馬拉松是我人生中的首個半馬。那時，參賽名額還不需要抽簽，我和單位的十多個同事一起報(bào)名參賽，大家都滿懷期待地踏上了那個充滿活力的賽道。當(dāng)時的無錫馬拉松遠(yuǎn)沒有如今這般火爆，那天的氣溫也是比較陰冷，但那份初次踏上馬拉松賽道的激動與興奮，至今仍歷歷在目，那次領(lǐng)導(dǎo)安排司機(jī)在終點(diǎn)給我們準(zhǔn)備的姜茶依然溫暖著我。

時光飛逝，當(dāng)初一起跑錫馬的同事較弱退出了跑道，而我不知不覺已堅(jiān)持的十年，雖老了10歲，跑馬的成績卻依然保持上升的趨勢。

2025年3月的無錫馬拉松已成為國內(nèi)最熱門的馬拉松賽事之一，一簽難求。我滿心期待著能再次踏上無錫馬拉松的賽道，圓自己的夢，可最終還是未能中簽，心中難免有些失落。最終選擇了同一天的有南通馬拉松。

上周南京半馬的PB，給3月23日的南通馬拉松點(diǎn)燃了新的希望，希望跑馬又一個十年有一個美好的開端。只是天氣預(yù)報(bào)28的高溫，和我跑全程的心理陰影，是我最大的挑戰(zhàn)。

比賽當(dāng)天，我還是吸取了去年南通馬拉松的教訓(xùn)，做了充分的準(zhǔn)備，南通馬拉松組委會的一些細(xì)節(jié)也做得非常好，存包處一點(diǎn)不擁擠，側(cè)所很多，為了不打亂節(jié)奏，我打算拿著一瓶水跑，不進(jìn)補(bǔ)給站，組委提供的細(xì)瓶水非常適合拿在手上。

7點(diǎn)半發(fā)令槍響時，氣溫已有15度，陽光早早地灑在大地上，溫度也隨著時間的推移逐漸升高。我知道這將是一場高溫下的挑戰(zhàn)，所以提前做了比較充分的準(zhǔn)備。

起跑時，心情格外輕松，周圍是來自各地的跑友，大家都洋溢著對比賽的期待。前25公里，我一直沒進(jìn)補(bǔ)給站，只喝完了手中一瓶加鹽凡的水，速度一起在520左右，25公里用時2小時13分，正好520配速。

到30公里雖然有一點(diǎn)掉速，但2小時40分完成基本也符合預(yù)期，我一直按照自己的節(jié)奏控制得比較好，賽道兩旁的風(fēng)景也令人陶醉。南通的城市風(fēng)光在眼前不斷掠過，觀眾們熱情的加油聲此起彼伏，給了我很多動力。

然而，隨著體能進(jìn)一步消耗，進(jìn)一步掉速，當(dāng)跑到35公里左右時，情況急轉(zhuǎn)直下。此時，烈日高懸，氣溫飆升到了28度，熾熱的陽光毫無遮攔地照射在身上，汗水不停地流淌，身體的水分和能量快速流失。我的腳步變得越來越沉重，每邁出一步都像是在拖著千斤重?fù)?dān)。呼吸也變得急促而困難，喉嚨干渴得仿佛要冒煙。

放眼望去，賽道上有大量的選手都跑崩了，開始走路。大家的臉上寫滿了疲憊和無奈，但依然在堅(jiān)持。我也沒能幸免，速度越來越慢，最后不得不改為走跑結(jié)合。那種從滿懷信心到力不從心的落差感，讓我有些沮喪。但我心里始終有個聲音在告訴自己：安全第一，不能拼命跑，這次不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，下次還有機(jī)會。

就這樣，在烈日高溫的考驗(yàn)下，我一步一步地向著終點(diǎn)邁進(jìn)。當(dāng)終416完差賽，雖然有些遺憾，但更多的是一種如釋重負(fù)的感覺。我完成了比賽，戰(zhàn)勝了高溫，也戰(zhàn)勝了自己。

這次南通馬拉松的經(jīng)歷，讓我對馬拉松有了更深的感悟。馬拉松不僅僅是一場追求速度和成績的比賽，更是一次對自我的挑戰(zhàn)和磨礪。在這條漫長的賽道上，我們會遇到各種困難和挫折，就像生活中會遇到的種種不如意。但只要我們保持冷靜，不放棄，堅(jiān)持下去，就一定能夠到達(dá)終點(diǎn)。

我不會再像以前那樣，為了追求成績而奮不顧身地沖刺。我更喜歡順其自然地去跑，去享受這個過程。在馬拉松的世界里，每一次完賽都是一次勝利，每一次挑戰(zhàn)都是一次成長。不能出成績的時候，就好好體驗(yàn)比賽中的風(fēng)景、美食和熱情的觀眾。

這次沒有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，那就下次再戰(zhàn)！