＂人們不清除腦子里的雜草，就就容易被它

們的草尖刺到。＂

＂我們希望自己心無雜念，不是為了讓頭

腦保持清醒，而是希望我們們看問題時可以

保持一種開放的心態(tài)l＂

這章的內(nèi)容講的是捕捉，形象生動，大

腦的思緒人不停息，一念接著一念，心猿

意馬。一直以來我也覺得自己想法很多，

但是沒有想到要去記錄下來。有些煩人想

法沒有解決反復(fù)黏著，有些感悟一閃即

過，沒有及時記錄下來，大腦雜音多了不

但容易疲意，且不容易專注于當(dāng)下。這章

介紹了清空大腦的意義，清空大腦的方法

和工具和技巧。與我真有一見恨晚的感

覺，我已經(jīng)和自己頭腦里的雜念糾纏的太

久，該是讓它們出來曬曬太陽的時候啦。