【D034】晨間思

晨間思總結(jié)

今天是參加晨間思的第34天，去掉五天因為各方面原因耽擱沒有寫的日子，晨間思我已經(jīng)寫了29天。

第1天：晨間思第一天，我早早地來到書房，開始今天的第一天課業(yè)。樹豐老師，給我們布置的是畫一顆樹。樹，我腦海里的樹，就是《山楂樹之戀》里的那顆樹，是《無極》里的那棵樹，是《暖》里面的那顆樹。在山間隨坡就勢地快意生長，在天地之間春生秋落，在鄉(xiāng)間靜靜舒展。。。所以樹在我的畫中占據(jù)的篇幅很小，它在畫的右上角。樹豐老師分析：可能你很強大或成就了，但這個圖暗示你還有孤獨感、被拋棄感或者不適應(yīng)感。老師點評：當(dāng)有一天，你能在紙中央畫出一顆參天大樹撒播陰涼是，你就真的在心理上成熟了。

一開始我是懷疑的，我覺得我不太可能將樹畫在中間。通過這一期的晨間思訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)居中畫樹，樹為主體也可以很美、構(gòu)圖也很舒服。

第2天：經(jīng)過第一天算命式的學(xué)習(xí)，第二天我也早早來到了電腦前。打開手機看到今天的任務(wù)是“今天的任務(wù)是追溯童年，此刻，在你大腦庫存中，最早的童年記憶是什么？（可以是一件事情，也可以是一個片段），對你的現(xiàn)在產(chǎn)生了什么樣的影響？可以寫出來，也可以畫出來，然后給大家分享”在這個課業(yè)中，我能回想起的最早記憶里，都沒有自己的父母。老師說今天的課業(yè)是與昨天有聯(lián)系的。樹的左右分別代表了父母，由于我畫的樹不居中，與大家的相差太大，到今天的晨間思中都沒有關(guān)于父母的描述。父母在我內(nèi)心深處雖沒有傷害，但對于成長中的我，缺少關(guān)愛，缺少游玩是一定存在的。我現(xiàn)在能想起來的與爸爸最早的記憶是爸爸騎單車帶我四處看病。生存給了我父母必須賺錢的動力，她們?nèi)找剐羷?，一?65天，每天都是忙碌日。我感恩她們，從小培養(yǎng)了我勤勞的習(xí)慣?，F(xiàn)在我也有了自己的小孩，在我給予我小孩娛樂的同時，我也去給母親補一點娛樂生活。

在這一課中，我說：“似乎感覺，我將自己隱藏的很深似的”老師評語：“能說出“隱藏”這個詞，其實你很清楚你的狀態(tài)的，最了解你的是你自己?！八坪醺杏X”“好像”“也許”，我們很多時候習(xí)慣帶著這些虛詞去描述自己，這其實在掩飾哦?！?/p>

正視自己，看重自己，為自己而生活。這是面對自己得出的感悟。

第3天：“今天的作業(yè)：結(jié)合前兩天的任務(wù)體驗，給自己寫一封信，內(nèi)容不限，自己滿意就行?！?/p>

不知道何時，將自己丟棄在哪里？透過層層云霧，發(fā)現(xiàn)包裹的嚴(yán)嚴(yán)實實的自己，早已是千瘡百孔，鮮血淋淋。這是我給自己寫的第一段話。清空大腦、放空心靈，是一層層揭掉面具，直指赤裸裸的本我，與內(nèi)心中埋葬的自己對話，明心見性。

第4天：今天的作業(yè)是，給n年后的自己，寫一個墓志銘。我寫到：“楊彬火1984-年，中國著名導(dǎo)演、作家，導(dǎo)演紀(jì)錄片《迷失》，寫有《修身修心*認(rèn)識本我》著作，其作品跨越時代影響了一代又一代人。在家庭關(guān)系、育兒方面做出一定貢獻。楊彬火先生善于總結(jié)，勇于承擔(dān)，他的一生碩果累累?！?/p>

我調(diào)侃道：?昨天給自己寫了墓志銘，朦朦朧朧中發(fā)現(xiàn)墓碑中忘了貼照片。我趕緊爬起來，這還了得，給自己補了一張。

后面的課業(yè)，我也以為是每天都有相關(guān)作業(yè)，每天都按時上課的。后來老師說自己寫，腦子里有什么就寫什么。

“晨間思訓(xùn)練營最重要的不是講課，不是販賣知識點，而是讓你們用心去實踐和體驗晨間思的理念，我的價值是對你們體驗過程中的問題，進行及時反饋和答疑?！边@是另一種不同的訓(xùn)練方法，我一開始是抵觸的，慢慢地發(fā)現(xiàn)，生活就是自己的事情。觀自在、明己心，修的是自身。哪有捷徑可走，又哪里能一下就成。授人以魚不如授人以漁，每天自己去晨間思，自己去發(fā)現(xiàn)自己，這不就我們想要的嗎?。?/p>

人都是懶惰的，拖延癥隨時存在，經(jīng)過二周自由尋找的過程，再回到上課的程序，就有點跟不上了。一環(huán)扣一環(huán)的每天訓(xùn)練，因為第一天、第三天、第五天的耽誤，事情完成的不甚理想。這次的任務(wù)是“作業(yè)分四塊，分別列清單，盡可能多。一:想要且擁有的東西；二:擁有卻不想要的東西；三:想要卻沒有的東西；四:沒有也不想擁有的東西?！弊詈竺銖娡瓿闪苏n業(yè)。并以一篇“走在想要改變的路上，結(jié)束了這環(huán)環(huán)相扣的課業(yè)”通過課業(yè)。老師回復(fù)：“我覺得你有這種邏輯想法，可能跟你在負責(zé)公司有關(guān)。在我接手咨詢的案例中，有很多人并沒有很好的分清家庭和職場，所以就有特別好玩兒的事，他們在企業(yè)里面尋找家的溫馨和關(guān)愛，回到家之后卻又尋求職責(zé)明確責(zé)任分工。其實家是港灣，就是不講道理的地方。有很多人在利益相爭的職場，尋求家庭的關(guān)心關(guān)愛，想和同事之間成為兄弟姐妹，相互關(guān)心關(guān)心，不敢說絕對沒有，但是太不現(xiàn)實了?！?/p>

到這時才發(fā)現(xiàn)自己也蠻大男子主義的，還總是從自己的角度去看待經(jīng)營家庭。認(rèn)為自己為這個家付出了許多，每次爭吵都是自己受傷最大?，F(xiàn)在想想，又何必讓自己、讓愛人受傷呢？在矛盾發(fā)生之前，就用足夠的愛，足夠的智慧化解它，給家庭一個和睦，給自己、愛人美好的一天，不正是我所想要的嗎？

每個人要的都不一樣，我們給予對方最好的，這是我們想做的，又何必對方給予我們熱烈回應(yīng)呢？

最后一周的作業(yè)是“為人生立法”，給自己一個永續(xù)堅守甚至是家規(guī)的法則。讓自己在每天的生活中都不偏離生活的正軌。因為也結(jié)營的緣故，我?guī)缀鯇懥艘稽c就發(fā)布到群里，希望老師給予專業(yè)的意見。前后發(fā)布過三次，第一次寫出的是自己想要成為的那樣生活的人，是大概念的沒能細化的。第三次提交的就相對具體了，落實到了每天、每周的行動。但仍是感覺局限性了于是@樹豐老師“受自身成長的影響，看待問題的局限性，局面沒有打開，感覺沒有預(yù)知性，都是現(xiàn)在現(xiàn)實中遇到的問題?？纯蠢蠋熡惺裁春玫囊庖姡俊?/p>

老師回復(fù)：“人生法則不是一蹴而就的事情，也不是一勞永逸的事情。如果你現(xiàn)在能認(rèn)識到時候自身哪些成長的影響有哪些局限性，或者說局面在哪些方面沒有打開，那就可以有意識的去調(diào)整，這是成長和進化。從問題入手也是很好的思路呀”

人生法則確實不可一蹴而就，生活亦是如此。我現(xiàn)在30多歲，如何能有60歲的智慧經(jīng)驗?zāi)兀课矣趾伪匦枰@樣過前的經(jīng)驗?zāi)?就如植樹節(jié)陪同女兒種下的一棵樹，女兒天天問“樹長大了嗎？怎么還是這么高??？”我說:“每顆樹的成長需要一天天長大，就如你也不是一天就長大的啊”“哦，我知道了，爸爸”女兒說道。

沒有一蹴而就的事情，也沒有一勞永逸的人生，唯有通過晨間思每天觀自在、明己心、尋己道，清空大腦，時時修正。才能內(nèi)心透亮，走得高遠。

晨間思訓(xùn)練營集中學(xué)習(xí)，每天輸出的方式，強迫我改點了只顧學(xué)習(xí)、計劃不輸出成果的壞習(xí)慣，現(xiàn)場每天晨間思都能寫出至少500字的碎碎念文字。清空大腦、放松身心，每天都清爽透亮地迎接一天的開始。

由于家庭影響，我一直都有早起的習(xí)慣，此前早起后迷迷糊糊都不知道做什么好，一天也就從早上開始迷糊到晚上結(jié)束。由于晨間思給我早起的動力，知道早起后是將大腦中殘留的想法、怨念、美好通過隨意的文字抒發(fā)出來。讓文字代替心中的雜念，給自己一顆明凈的心。

每天晨間思，亦然成為了早起的動力，也是我一天的源泉。我享受晨間思給我?guī)硗噶撩鲀舻纳睢?/p>

反思|感悟：

一直都想寫來著，讀過這么多年書，參加過這么多年工作，報名過那么多的培訓(xùn)班，很少給自己復(fù)盤總結(jié)。這次寫得也很一般，很一般。但就像晨間思，每天能輸出500字，這就是一個好的開端。

一篇構(gòu)思再完美的文章，沒有寫成，也是沒有任何成效的工作。

感謝樹豐老師，給予這么好的一次機會，讓自己達成了一件事，嘗試了一件事。感謝一直陪伴的伙伴們，因為有你們，才有我這次特別愉快的成長經(jīng)歷。我們相互學(xué)習(xí)、相互成長，希望在未來的歲月，我們也能在這個群一直晨間思。也能有像這個月一樣透亮明凈。