研修作業(yè)88--李筱秋

讀書群里已經(jīng)緊鑼密鼓地開啟了許又新教授的《心理治療基礎(chǔ)》第一章的學(xué)習(xí)，幾大感觸如下：

1、共讀群內(nèi)皆老師，每一位老師對書的不同層次的理解，每一位老師對第一章不同點的碰撞就像是經(jīng)緯縱橫的網(wǎng)?？吹脑蕉鄰?fù)習(xí)的越多，看的越多網(wǎng)就越密實。

2、凡事認(rèn)真皆感人，每一位帶讀都繼承和發(fā)揚(yáng)著李克富老師的風(fēng)范，誠和真。誰說手機(jī)屏讓人冷冰冰？別找理由，是冷冰冰的心恰巧碰到了屏。讀書群里的誠叫傾囊，讀書群里的真叫不茍，考勤+筆記、引領(lǐng)+討論?？烁焕蠋熣f書不在于讀多少本，而在于一本讀多少遍，下面還有一句是在于一本讀多少遍，同時也在于每一遍你怎么讀。

3、此書字字皆學(xué)問，自己讀的時候重點放在艱澀難懂的字句，忽略了簡單易懂的精華。就像滿樹桃子，只見其一二。和讀友共修引領(lǐng)我可觀滿樹而重視一二。

4、老師精句皆可見，也是因此不能錯過每位讀友的文章，老師講課諸學(xué)生聽到的都不一樣，有些話即使我聽到了我也接不住，腦袋里沒有鉤子掛住，脫落的太多。通過共讀可以實現(xiàn)多上鉤。

以上我表述的都是環(huán)境和外界支持，更重要的還是讀書和參與者本人。聚光燈落到自己身上，我想用書里提到的荀子的這句“自知者不怨人”開啟。

我覺得我特別幸運(yùn)，不同時期遇到不同的人，待我需要深扎根時遇到了老師，即使在老師七環(huán)以外都能被感化，從此放下屠刀（自覺良好），立正站好（向下扎根，向上伸展）。

兩眼看事，兩耳聽音，我沒有殘缺。

但我只用了眼耳的一面，它們還有更重要的使命是內(nèi)視和內(nèi)聽。就是自己搞明白自己。

自己問自己，我要什么？而不是別人要什么。出自本心的需求才有全身心力量的支持，我要的就是我做事的態(tài)度，外延再大方寸不亂。帶著態(tài)度去適應(yīng)環(huán)境，方能不被環(huán)境攪擾和左右。例如談一場戀愛，帶著態(tài)度和本心去碰撞，其他條件可接受就談不可接受就做朋友。沒有這態(tài)度，不知道自己想找啥樣的多數(shù)是對方一有小紕漏就放大而成為分手的炸彈，可世間沒有無紕漏的人呀。所以索性不找。大齡增多，傳宗接代的少了不說，婚姻還有另一個功能就是互助成長。是一個人成年后橫線成長的一大推動力，有了孩子后，是夫妻縱向成長的主要力量源泉。這一橫一縱，日子有了滋味，生命有了份量。

問問自己，我是什么？而不是別人覺得我怎么樣？我相信能量守恒定律，不管是門還是窗，天窗還是地道。迸發(fā)的能量都是一樣滴，若僅出一口，能量迅猛，可能是一個方面的奇才，其他方面如白癡。若多口迸發(fā)，可能沒有太好也沒有太差。那自己是什么樣子的？自己了解清楚，不以物喜，不以己悲。不比較傷別人而自大，不比較傷自己而自卑。是牡丹就爭奇斗艷，是梅花則傲雪獨(dú)香。這是親親的自己，和別人無關(guān)，那還埋怨別人干啥？有怨人之精力，不如調(diào)試自己的門和窗，在可掌控的度里自由發(fā)揮。

問問自己，我能做什么？而不是別人讓我怎么做？這是責(zé)任問題，很多情況下怨人都是為了推卸責(zé)任，自己不愿承擔(dān)自己的責(zé)任而去埋怨別人讓自己好受些。豈不知是自己的推也推不掉。我能做什么，還需要明晰自己真正的能力，很多情況是低估自己而看高別人。雪藏自己成為“古董”。正確的是在做中調(diào)整，在做中篤信。盡己之力，發(fā)自己的光，能溫暖幾個溫暖幾個。

“自知者不怨人”

自己搞明白自己就無需去埋怨別人（指環(huán)境和人）

其實，哪有別人？都是自己！