還是習(xí)慣性的早起，五點還沒有到就被太陽喊醒，胃微微有點疼，可能是沒有吃早餐的緣故。夏天北京的清晨還是很涼快，微風(fēng)中透露著些許涼意。

于是就為自己準(zhǔn)備了一杯溫水，拿著水杯，看著安靜的城市，微微有些紅暈的天空，還有一只不知名的蟲子趴在窗戶的紗窗上?？諝庵性绯刻赜械那逍?，還有一杯溫水陪伴。

感受水從口腔進入，緩緩的流向胃部，感受著溫暖在身體里流淌。

這樣的早起時刻，靜靜享受一個人的美好，也是不錯。不一定要出發(fā)去不一樣的地方旅行，只要帶著感受，想象。也可以為自己創(chuàng)造出不一樣的早晨時光。

早晨的陪伴，正念的喝水體驗，感受到了愛自己的能量在緩緩流動?？赡苁呛芎唵蔚囊患虑?，卻能給自己的一天帶來大大的能量。