衡量自我的五個維度

自我穩(wěn)定性：接受外界沖擊而不崩潰的能力

自我靈活度：靈敏覺知外界反饋調(diào)整自我的能力

自我疆界：放松伸展自我的區(qū)域，脫離這個區(qū)域便各種不自在

自我的力量：一個人自身蘊含的力量

自我組織力：自我抗壓、破碎、重組、復(fù)原的能力

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