這句話是《五種時(shí)間》的作者王瀟分享的。

給了我們一個(gè)方向，讓我們從“胡思亂想”進(jìn)入到了“當(dāng)下的行動(dòng)”。

當(dāng)我們內(nèi)在力量感弱的時(shí)候，我們的大腦會(huì)升起無(wú)數(shù)的念頭，量子力學(xué)揭示念頭是一種能量，胡思亂想就是無(wú)數(shù)個(gè)念頭在打架，這種精神內(nèi)耗，只會(huì)讓我們更焦慮。

《心流》作者米哈里把這稱作“精神熵”

資訊對(duì)人們意識(shí)中的目標(biāo)和結(jié)構(gòu)的威脅，將導(dǎo)致內(nèi)心失去秩序，就是精神熵。

比如外界的各種信息干擾，

各種娛樂(lè)獵奇視頻吸引你的注意力，好想去看看。

看到別人做了xx，賺了多少錢，你差的遠(yuǎn)了。

看到身邊人升職加薪，你還是原地踏步。

每一種信息傳來(lái)，我們的大腦都會(huì)有一種評(píng)判，產(chǎn)生無(wú)數(shù)的念頭沖擊著你，內(nèi)心開(kāi)始紊亂了。

怎么辦，我們既然明白了原理，是因?yàn)橄氲亩唷?/p>

就有方法去治理，行動(dòng)專一。

問(wèn)自己，當(dāng)下最重要的事情是什么？

想著怎么做好這一件事。

大腦思維的想法全部是圍繞一個(gè)點(diǎn)，能夠聚焦。

比如，你思考了當(dāng)下最重要的事是，

處理一個(gè)“售后問(wèn)題”

那怎么樣去處理，客戶才會(huì)滿意？

客戶投訴的原因是什么？

是產(chǎn)品服務(wù)的問(wèn)題嗎？還是溝通的問(wèn)題？還是銷售態(tài)度的問(wèn)題？

如果是產(chǎn)品服務(wù)的問(wèn)題？

那常規(guī)的售后處理方案是如何？

等等。

不斷的順著問(wèn)題提問(wèn)下來(lái)，去找到解決方案，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這時(shí)所有的焦點(diǎn)都在一件事上，從原先的無(wú)序到有序狀態(tài)。

而專注的做一件事，這件事能夠體現(xiàn)我存在的價(jià)值，從而帶來(lái)內(nèi)心的力量。

最后的話，

行動(dòng)是打敗焦慮最好的方法。

共勉！

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躬身入局，知行合一，做自己的國(guó)王。

知行合一陳家樂(lè) 「全網(wǎng)同ID」