寶貝女兒好！

你的關(guān)鍵詞:社團課后出校、作業(yè)三本練習、手摟棒球上衣、上車耙柑剝吃、路聽凱叔歷史、孔子故事三節(jié)、到家胡辣湯要、餐聽歷史凱叔、飯后作業(yè)獨寫、九點速算五遍、洗漱沖澡睡覺、五半起床媽梳、六半聽史上學、耙柑紅薯干吃。

哥哥關(guān)鍵詞:爸等電話未果、清明高鐵票緊、只剩下午四點、到時請假早回、學生媽帶分班、諸多同學不舍。

爸爸關(guān)鍵詞:上班張記雜各、整理檢測工作、三人共學要求、記錄工作表格、午回茶面花生、陪妮綠道半時、下午農(nóng)業(yè)文件、送書老梁五哥、聊天追憶慈父、取上游仙接園、曾師論語精解、回程聽史凱叔、家餐胡辣湯饃、晚練仰臥起坐、拳擊一千次熱、晚記信件關(guān)鍵、睡讀三聯(lián)周刊、蔡師朱子講記、五半起床洗漱、客廳體操一遍、六半送園上學、回聽曾師論語。

昨天中午，爸爸步行到家，吃了點早上的剩飯后，等到媽媽下班回到樓底，然后一起騎車到綠道，散了半個小時步。

雖然中午時間較短，但通過降低要求，把戶外時間縮短，總比待在家里看手機強上很多。

家，實在不能布置的太過安逸，否則會拉長本就很長的坐躺時間，特別不利于身體健康。

爸爸媽媽已經(jīng)步入中年，很有必要為逐漸衰老的身體，進行保養(yǎng)維護，以為將來的老年生活，打下良好的身體基礎(chǔ)，爭取不給自己找麻煩，不給你們增負擔。

到了綠道之后，連續(xù)刮了幾天的春風，依然不算柔和，但越發(fā)光亮的陽光，卻比前天溫暖了很多。

路邊的草地中，已經(jīng)有個別蒲公英的小黃花，奮力綻放；路兩邊的迎春花，已綴滿枝條。

兩周之后的清明節(jié)假期，正被爸爸媽媽規(guī)劃著，給爺爺上墳都要準備學什么；回老家能否拉長陪奶奶的時間；能否讓你們拿著工具，在空地里流一些汗。

回家午休了半個小時后，媽媽騎車到學校上課；爸爸開車帶著一套《老梁說天下》、兩個耙耙柑和一個蘋果，到單位上班。

傍晚，在到學校接你之前，爸爸拿著《老梁說天下》到五伯伯那里，取到了《游仙》，并和五伯伯聊了會天。

聊天中，聽五伯伯講到，在前一段時間的某個晚上，夢到爺爺?shù)囊粋€場景后，爸爸不禁潸然淚下。

從五伯伯家出來后，爸爸在高速路上，播放了曾仕強老師講的《論語》。

爸爸到學校門口等了不久，你就拿著一個巧克力杯，和三本作業(yè)，走出學校，跟爸爸上車回家。

路上，咱倆聽了兩節(jié)半《凱叔講歷史》，分別講了孔子少年、青年的故事。

到家后，媽媽按照你的要求，幫咱們做了胡辣湯。

晚餐時，咱們繼續(xù)聽了《凱叔講歷史》。

飯后，你留在餐廳寫作業(yè)；爸爸到客廳打拳擊；媽媽到廚房清洗碗筷。

你寫完作業(yè)后，在爸爸媽媽的陪伴下，練了五遍撲克速算，還說周末就可以練兩副撲克了。

洗漱時，咱倆都已經(jīng)困得眼皮打架了。

睡覺之前，媽媽陪你聽了一會《凱叔講歷史》；爸爸在隔壁臥室，看了半個多小時《三聯(lián)生活周刊》和《朱子治家格言講記》。

今早五點半，爸爸起床洗漱后，稱量的體重是67.7kg。

大約六點，媽媽到臥室給你梳好頭發(fā)后，離家到學校上自習。

在你起床洗漱時，爸爸到客廳做了一遍第九套廣播體操。

你問爸爸，你會做廣播體操？爸爸說，是的，前幾年單位參加廣播體操比賽時，爸爸和同事跟著老師學會的。

和很多運動項目相比，廣播體操的性價比太高了，幾乎可以照顧到全身上下每部分肌體。

咱倆出發(fā)時，是早上六點二十五。

車子出發(fā)前，爸爸播放了《凱叔講歷史》。

到校之前，咱們聽了莊周夢蝶、子產(chǎn)不毀鄉(xiāng)校和墨子對決魯班的故事。

到達校門外后，你留下幾瓣耙耙柑和一條紅薯干給爸爸，然后下車進入學校。

返回陽城的路上，爸爸接著昨天《論語》，又聽了幾節(jié)。

回到單位后，爸爸立刻到實驗室，刷了吃完耙耙柑和紅薯干后的牙齒。

吃完東西立即刷牙，對于節(jié)食而言特別重要。

祝咱們在節(jié)食減重中，都能不怕失敗，堅持到底。

愛你的爸爸！

2024.03.21