怎么樣做到自律

? ? ? ? 為什么做事情總是半途而廢，不能堅持到底呢？這次來個給自己訂個減肥目標(biāo)看看，30天為期限，現(xiàn)體重115，目標(biāo)100，每個星期一斷食日。其他時間早上吃雞蛋，中午醬牛肉，晚上吃黃瓜，都吃七分飽，每天運動半個小時。等等下個星期記錄，希望這次能自己做自己主人，控制自己大腦。加油

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