2020年5月21日? ? 星期四? ? 陣雨

近日，東莞市中小學(xué)生已全部返校。為指導(dǎo)家長幫助孩子積極調(diào)適心理，快速適應(yīng)正常的學(xué)校生活，東莞市教育局聯(lián)合南方+，于今晚7點舉辦了一場“云端”家長會，邀請專職心理教師，通過在線直播方式，指導(dǎo)家長幫助學(xué)生更好適應(yīng)返校學(xué)習(xí)生活。

心理教師建議:

家長首先要會給孩子寬心，向孩子普及"適應(yīng)期”的知識，告訴孩子這些不適應(yīng)很正常，和孩子一起分析原因、尋找對策，減緩孩子焦慮和恐慌。

其次，要正確看待孩子的學(xué)習(xí)。孩子復(fù)課后，可能會存在一個學(xué)習(xí)心理“低落期”，面對孩子成績的波動，家長一定要做好心理準(zhǔn)備，關(guān)注過程大于結(jié)果，關(guān)注習(xí)慣大于分?jǐn)?shù)，關(guān)注社會技能大于學(xué)科成績，關(guān)注身心健康大于學(xué)習(xí)成績。避免向孩子傳遞“成績不好，就考不上好大學(xué)，找不到好工作，過不了好日子，人生就失敗了”之類的觀點。畢業(yè)班家長，要降低自身焦慮，充分尊重孩子的學(xué)業(yè)理想，多發(fā)現(xiàn)孩子積極的改變和細(xì)微的進(jìn)步，給予肯定和鼓勵。

建議家長正確看待孩子適應(yīng)期的種種行為，理解和接納孩子成長過程中可能會遇到的困難，發(fā)現(xiàn)子的閃光點，多鼓勵和肯定孩子，當(dāng)孩子出現(xiàn)一些心理變化的時候及時關(guān)注。

家長合理的期待、穩(wěn)定的情緒和愿意耐心看到孩子問題背后的需求，要相信這些都會給孩子提供安全和溫暖的心理支持。

非常感恩這次線上直播家長會，讓我對青春期孩子返校種種表現(xiàn)多了一些了解，并會努力去理解、接納和引導(dǎo)他。孩子成長的同時，家長一定要成長，因為父母才是孩子身心健康的第一責(zé)任人。

連續(xù)幾天睡晚了，加上今天中午外出沒休息，本想好好總結(jié)一下家長會，現(xiàn)在眼皮實在撐不起了，就簡單記錄下吧！但這兩位老師的課程講得非常精彩，要記得收藏起來經(jīng)?？纯?。

我是日記星球791號星寶寶，正在參加日記星球第44期21天蛻變之旅，這是我的第213篇日記。寫日記反思人生，用文字記錄成長。如果看日記的你也對寫日記感興趣，歡迎加入日記星球，和我們一起成長進(jìn)步。