煩惱總是走了又來(lái)
我們大家可能都有過(guò)這樣的體會(huì)，當(dāng)你煩惱的時(shí)候，你可能會(huì)很慌亂，可能會(huì)情緒低落，可能會(huì)沉浸在這種不良情緒中，久久不能自拔，仿佛煩惱會(huì)被無(wú)限放大，而自己也不知道什么時(shí)候才能走出困境，除了被動(dòng)地等待光明的來(lái)臨之外，自己好像什么都做不了，這種感覺(jué)真是讓人很無(wú)助。
其實(shí)煩惱每個(gè)人都有過(guò)，而且還經(jīng)常有，舊的煩惱走了，新的煩惱又來(lái)了，無(wú)窮無(wú)盡。要是每次我們遇到煩惱時(shí)都沉浸在那種狀態(tài)當(dāng)中，被動(dòng)地等待救贖的話(huà)，不僅時(shí)間浪費(fèi)了，而且還影響心情，消磨意志。
難道真的沒(méi)有辦法嗎？
俗話(huà)說(shuō)，只要思想不滑坡，方法總比困難多。人類(lèi)文明發(fā)展經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)的時(shí)間，很多問(wèn)題早已有答案。而解決以上問(wèn)題的方法也是有的。
上學(xué)的時(shí)候，在數(shù)學(xué)課上，老師出一道題，出了之后會(huì)讓大家說(shuō)怎么個(gè)解法，大家回答之后，老師又會(huì)問(wèn)大家有沒(méi)有其他的解法，最后你自己可以根據(jù)自己的情況，在實(shí)際考試的時(shí)候選擇一種自己比較擅長(zhǎng)的解法來(lái)做。
其實(shí)解決生活中的問(wèn)題也是一樣，不止一種解法，有時(shí)這種解法你解不出來(lái)的時(shí)候，你可以換另一種解法。
那我們?cè)倩氐阶铋_(kāi)始的問(wèn)題上，當(dāng)你產(chǎn)生煩惱時(shí)你該怎么辦？如果你解決不了這個(gè)煩惱，但你還要一根筋的停留在這個(gè)煩惱上的話(huà)，那只會(huì)越來(lái)越糟，相反，如果你在這個(gè)時(shí)候換個(gè)思路，既然現(xiàn)在解決不了這個(gè)煩惱，那你就先做點(diǎn)別的，轉(zhuǎn)移下注意力，說(shuō)不定還能在做其他事情的時(shí)候找到一些靈感，獲得一些意外收獲呢。
不要覺(jué)得這個(gè)方法不靠譜，其實(shí)它是有科學(xué)依據(jù)的。人的大腦不可能同時(shí)想兩件事情，如果你悲傷的時(shí)候做一點(diǎn)快樂(lè)的事，那大腦不可能既快樂(lè)又悲傷。所以，我們?cè)跓赖臅r(shí)候如果去做不煩惱的事情，那就不會(huì)深陷于煩惱之中。
還有，其實(shí)有些時(shí)候做些看似無(wú)關(guān)的事情，可能會(huì)給你帶來(lái)一些意外驚喜。
你可能在看一些人物傳記的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些杰出的人往往除了自己專(zhuān)業(yè)的領(lǐng)域之外，還有一些擅長(zhǎng)的業(yè)余愛(ài)好，比如愛(ài)因斯坦他除了是位偉大的科學(xué)家之外，他還會(huì)拉小提琴。可能一般人會(huì)覺(jué)得這個(gè)愛(ài)好跟做科學(xué)完全不相干，可就是這么感覺(jué)完全不相關(guān)的事情，有時(shí)卻會(huì)給人帶來(lái)一些意想不到的收獲。愛(ài)因斯坦常常會(huì)在思考一些問(wèn)題找不到思路的時(shí)候先擱置一下，偶爾去拉下小提琴，而有的難題就在他拉小提琴的過(guò)程中出現(xiàn)了靈感，想到了一點(diǎn)點(diǎn)解決的思路。你說(shuō)這神不神奇？
再舉一個(gè)例子，喬布斯在斯坦福大學(xué)的畢業(yè)典禮[1]上曾說(shuō)過(guò)他的一段經(jīng)歷。他在大一的時(shí)候輟學(xué)，但是他沒(méi)有馬上離開(kāi)學(xué)校，而是留在學(xué)校去旁聽(tīng)了很多他感興趣的課程，其中有一門(mén)是美術(shù)字課程。當(dāng)時(shí)他也不知道去聽(tīng)這個(gè)課有什么用，但是他還是去聽(tīng)了。很多年后，當(dāng)他做了蘋(píng)果電腦，再回憶起那段旁聽(tīng)美術(shù)字課程的經(jīng)歷時(shí)，他說(shuō)，要是沒(méi)有去聽(tīng)那個(gè)課的話(huà)，他也不會(huì)在蘋(píng)果里創(chuàng)造出那么豐富那么漂亮的印刷字體。所以，很多我們有些時(shí)候覺(jué)得看似無(wú)關(guān)的事情，可能會(huì)給你帶來(lái)一些意外驚喜。
因此，下次如果你再遇到煩惱，感覺(jué)痛苦不堪，不知如何走出困境時(shí)，你可以先去做點(diǎn)其他的事情，換一下思路，情緒調(diào)整了，感覺(jué)變好了，可能在某個(gè)瞬間你以前的煩惱也有解決方法了。
參考資料：
[1] 喬布斯演講視頻http://open.163.com/movie/2006/8/3/8/M7BC8JMHJ_M7BC8PA38.html
