一個(gè)工具: 《設(shè)計(jì)你所喜愛的人生》

書籍封面

從書中學(xué)到了一個(gè)可以說(shuō)是主動(dòng)改變?nèi)松乃悸罚裨O(shè)計(jì)師一樣,再設(shè)計(jì)自己的人生吧。

像設(shè)計(jì)師一樣思考,打破原有的設(shè)限和成見,設(shè)計(jì)一個(gè)自己喜歡的人生吧。

00熱身

工具1:畫畫

隨便挑一樣?xùn)|西畫,這是一個(gè)右腦的熱鬧運(yùn)動(dòng),以便激活右腦。

注意,不要評(píng)判畫的如何,盡管嘗試。

例圖一畫一個(gè)人
模板一畫一個(gè)人

01解構(gòu)

解構(gòu),是把東西拆解為構(gòu)成的模塊,理解它由什么構(gòu)成,暫時(shí)不要考慮各部分間的關(guān)聯(lián),不做先入為主的評(píng)判。

解構(gòu)的過(guò)程,請(qǐng)帶著玩樂(lè)的心情去做,不要評(píng)判答案是否正確。

工具2:解構(gòu)地圖

把你人生的組成部分一一分解開來(lái),你可以在圖片中的基礎(chǔ)上添加自己的想法,直至窮盡。

例圖一解構(gòu)地圖

請(qǐng)盡情填寫自己的地圖吧,它可以用在任何一個(gè)方面。

模板一解構(gòu)地圖

工具3:四象限圖

把你的人生分為情感,物質(zhì),智力和精神四個(gè)部分,看看你的人生是否平衡。

在每一個(gè)主題部分后面填寫一樣事物,一輪一輪直至沒(méi)有可以加的。你可以看出彼此間的關(guān)系。

模板一四象限圖

小小總結(jié)一下。

洞察到了什么?有沒(méi)有讓你感到了一下亮了的時(shí)刻,記錄下來(lái)。

你擁有過(guò)多或過(guò)少的一樣事物是什么?

有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)從中藏著機(jī)會(huì)?

是否遇到了一些限制因素?

模板一總結(jié)

02觀點(diǎn)

我們是否可以用不同的視角看待人生中的舊事物?學(xué)著積累有意識(shí)地轉(zhuǎn)換觀點(diǎn)的能力,識(shí)別出需要去除,保留,轉(zhuǎn)化的部分。

工具4:你的偶像

你的偶像是誰(shuí),他擁有什么優(yōu)點(diǎn)過(guò)特質(zhì),寫下他的名字和特質(zhì),不要忘記為它設(shè)計(jì)一個(gè)專屬的符號(hào)。

然后重頭戲來(lái)了,劃掉他的名字,寫上自己的名字,想象他的優(yōu)點(diǎn)便是你的,記住有句話:如果有人能夠做到,任何人都能做到。

模板一偶像

工具5:你的比喻

選擇一樣事物來(lái)比喻當(dāng)下的人生,再選擇一樣比喻未來(lái)的人生,可以寫下來(lái)后,再將它畫出來(lái)。兩者放在一起對(duì)比,思考下如何從當(dāng)下去到未來(lái),首先要做的幾件事是什么,寫下來(lái)。

比喻


模板一比喻

模板一比喻

做到這里,究竟什么事情是對(duì)你真正重要的?列出15至20件真正重要的事情用簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)表達(dá)。

例圖

模板

03重構(gòu)

重構(gòu),是把東西重新組裝回去,它是解構(gòu)的另一面。重構(gòu),也是一個(gè)做決策的過(guò)程,你的選擇決定了你要設(shè)計(jì)什么樣的人生。

工具6:重構(gòu)地圖

不要想著面面俱到,你不可能擁有一切,請(qǐng)選擇最重要的三個(gè)要素作為你人生設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)。

例圖一重構(gòu)地圖


例圖一重構(gòu)地圖
模板一重構(gòu)地圖

工具7:四分法

選擇你真正想要在人生中擁有的情感,物質(zhì),智力和精神上的要素。

例圖一四分法
模板一四分法

04表達(dá)

把之前有關(guān)部分的信息整合,你就可以創(chuàng)造出很多種表達(dá)人生的方式,或者說(shuō)認(rèn)識(shí)就有了很多種可能性,很多種活法。你的表達(dá),是關(guān)于你是誰(shuí),以及你想過(guò)怎樣的生活的心聲。

表達(dá)方式:

a.愿景地圖

把自己畫在中間,添加一些和你人生相關(guān)的視覺細(xì)節(jié)。畫完可以掛在家里最顯眼的位置。

例圖一愿景地圖


例圖一愿景地圖
模板一愿景地圖

b.愿景信

給自己寫一封信,談?wù)勀阆矏鄣娜松?/p>

例圖一愿景信
模板一愿景信

c.事項(xiàng)清單

寫下要做的事,每做完一項(xiàng)就打勾。

模板一事項(xiàng)清單


d.宣言

寫下你的信仰,行動(dòng)或是意圖。

例圖一宣言


模板一宣言

e.詩(shī)歌

人生如詩(shī),寫一首你喜歡的來(lái)表達(dá)你設(shè)計(jì)的人生。

05實(shí)現(xiàn)

只有一種方式來(lái)測(cè)試你的設(shè)計(jì)如何,那就是去嘗試,去實(shí)現(xiàn)。

方法a.模仿

自己或他人身上可以繼續(xù)的經(jīng)驗(yàn),模仿其解決方案運(yùn)用到自己的設(shè)計(jì)中。

方法b.學(xué)習(xí)

人事網(wǎng)書方面學(xué)習(xí)相關(guān)技能。

方法c.分享

與他人分享,聽取意見,獲得幫助。值得提醒的是,不要忘記的意圖。

方法d.視覺化

比如地圖,海報(bào),圖表等。

方法e.原型

百分百投入前先去測(cè)試,比如要搬到另一個(gè)城市生活,可以先去到那里,像本地人一樣生活幾個(gè)星期。這其實(shí)是做一個(gè)盡可能接近真實(shí)的實(shí)踐原型。

讓我們一起來(lái)做點(diǎn)什么吧!

記住設(shè)計(jì)的過(guò)程,解構(gòu)一個(gè)問(wèn)題,從偶像那里得到啟發(fā),運(yùn)用比喻想象一個(gè)解決方案,通過(guò)重構(gòu)來(lái)探索你的選擇,最后用寫或畫的方式表達(dá)出來(lái),再測(cè)試看看怎么樣。

行動(dòng)起來(lái)吧!

例圖
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