對(duì)未知的恐懼是人類(lèi)最大的恐懼之一。
為了避免這種恐懼，我們不惜忍受各種痛苦而害怕改變。
做為職業(yè)心理咨詢師，每當(dāng)來(lái)訪者面對(duì)未知的恐懼而拒絕改變時(shí)，我常常會(huì)想起“肖申克的救贖"里那個(gè)拒絕出獄而在監(jiān)滿刑前故意犯罪加刑的長(zhǎng)刑犯。
是的，監(jiān)獄有萬(wàn)般的不好，但我已經(jīng)適應(yīng)了，習(xí)慣了。
誰(shuí)知道走出監(jiān)獄大門(mén)會(huì)發(fā)生什么呢？
萬(wàn)一沒(méi)有地方??？
萬(wàn)一找不到工作，沒(méi)有人要我？
萬(wàn)一沒(méi)有吃的要挨餓？
萬(wàn)一被人歧視，還不如在監(jiān)獄里大家平等。甚至我還是老資格。
萬(wàn)一……這些萬(wàn)一都是真的，誰(shuí)可以保證你所擔(dān)憂的這些不會(huì)發(fā)生呢？
因此，對(duì)于監(jiān)獄外面未知的陌生世界來(lái)說(shuō)，監(jiān)獄才是最安全的地方。
不過(guò)，這位長(zhǎng)刑犯無(wú)法思考到的角度是，不管生活多么困難，只要勇于面對(duì)，辦法總比困難多，自由的快樂(lè)是大于監(jiān)獄的”舒適“的。
長(zhǎng)期的被監(jiān)禁、無(wú)權(quán)力、被監(jiān)管的服刑生活，就像那條”習(xí)得性無(wú)助的狗"一樣，已經(jīng)失去了面對(duì)改變的勇氣。
因?yàn)槊鎸?duì)環(huán)境的創(chuàng)傷刺激多次的反抗無(wú)效，已經(jīng)對(duì)改變建立了無(wú)力、無(wú)助、無(wú)望的條件反射，徹底失去了改變的勇氣。
被自己的內(nèi)心所禁錮的生活，其實(shí)也像極了一所監(jiān)獄。
沒(méi)有哪一位心理障礙患者，不知道心理障礙的痛苦——這正是他們來(lái)求助的動(dòng)機(jī)。
沒(méi)有哪一位心理障礙患者，不渴望健康快樂(lè)的生活。
但對(duì)改變的恐懼，對(duì)改變后要面對(duì)未知的恐懼，卻與那位拒絕出獄的囚徒心理一致。
R夫人可能離開(kāi)抑郁要面對(duì)離婚，那代表著要她面對(duì)她最恐懼的分離；J先生害怕沒(méi)有游戲了要去社交，那代表著他最害怕的被別人評(píng)價(jià)；K小姐害怕離開(kāi)依賴(lài)意味著要依靠自己做決定，那代表著要她面對(duì)她被嬌慣而失去的獨(dú)立能力；W女士害怕沒(méi)有強(qiáng)迫會(huì)清楚地看到自己的懦弱；E先生害怕沒(méi)有了幻想會(huì)暴露自己的無(wú)能……因此，他們會(huì)恐懼改變，這往往成為他們的治療阻抗之一。
各種理由的拖延，各種借口把心理醫(yī)生帶入他們的內(nèi)心迷宮中去，讓心理治療在原地打轉(zhuǎn)，而焦慮和挫敗的感覺(jué)卻與日俱增。
拖延，把他們留在了讓他們來(lái)求助的癥狀里；迷惑，讓心理醫(yī)生無(wú)法沖破他們癥狀的監(jiān)獄大門(mén)。
似乎，內(nèi)心的監(jiān)獄成為了他們最安全的地方。
應(yīng)對(duì)來(lái)訪者的這種恐懼，需要咨詢師的耐心。
不能僅僅為了滿足咨詢師想來(lái)訪者改變的期望而對(duì)來(lái)訪者害怕改變怒其不爭(zhēng)——因?yàn)槟菚?huì)讓咨詢師滿足其職業(yè)成就感并且提升自我價(jià)值；它意味著，咨詢師需要放棄自己迅速讓來(lái)訪者治愈的野心，而去跟來(lái)訪者的步調(diào)同步。
應(yīng)對(duì)來(lái)訪者的這種恐懼，需要咨詢師對(duì)來(lái)訪者的更深的同理感。
雖然來(lái)訪者的選擇并不理性，但那種害怕的感受需要咨詢師去容納與消化。
咨詢師不要害怕去面對(duì)來(lái)訪者的無(wú)力的感覺(jué)，用種種技術(shù)表面上是幫助來(lái)訪者成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是去逃避來(lái)訪者的這種感覺(jué)，因?yàn)槲覀兌疾幌矚g無(wú)力無(wú)助的感覺(jué)。
而來(lái)訪者正是因?yàn)檫@種感覺(jué)，才開(kāi)始防衛(wèi)-——如追求完美，不接納自己的陰暗面，用超我對(duì)自己進(jìn)行嚴(yán)厲的懲罰。
如果我們急于去幫助來(lái)訪者成長(zhǎng)，而沒(méi)有充分去接納來(lái)訪者的這種感受，來(lái)訪者面對(duì)我們幫助他的好心，又會(huì)有深深的自責(zé)和內(nèi)疚——我是無(wú)可救藥的，不配咨詢師這樣關(guān)心我；于是，他們的超我又開(kāi)始攻擊他們，新一輪的自卑代償?shù)姆烙珠_(kāi)始循環(huán)。
或者，他會(huì)有一種深深的異類(lèi)感，只有我才會(huì)有這種痛苦而無(wú)法自撥的感覺(jué)，真是羞恥，真是不配為人，我是火星來(lái)的!
這是因?yàn)?，心理醫(yī)生，急于用各種技術(shù)去逃離來(lái)訪者的這種感受。那是來(lái)訪者看到，心理醫(yī)生通過(guò)種種治療把這種感受與來(lái)訪者分得清清楚楚的，只可能你有，我絕對(duì)不可能有，因?yàn)槲沂墙】档模ㄐ睦磲t(yī)生是有能力有技術(shù)的，技術(shù)給了心理醫(yī)生有力的感覺(jué)，也讓來(lái)訪者覺(jué)得心理醫(yī)生是有力量的），你是病態(tài)的。
甚至，因?yàn)闉榱朔佬l(wèi)達(dá)不到咨詢師的期望的內(nèi)疚帶來(lái)的羞恥和痛苦，他們或者脫落——過(guò)早地結(jié)束治療，或者逃入健康，扮演一個(gè)符合咨詢師期望的虛假自我——你看，我現(xiàn)在多好，而回避自己真實(shí)的感受。
我們做什么？我們與來(lái)訪者呆在一起，去感受他的恐懼和害怕，去容納他們那種無(wú)力、無(wú)助、無(wú)望的感覺(jué)。
也就是，我們不要害怕與來(lái)訪者一起呆在監(jiān)獄里。
當(dāng)然，我們不會(huì)一直呆在監(jiān)獄里。
在我們認(rèn)為合適的治療時(shí)機(jī)，我們可以與來(lái)訪者分享我們呆在監(jiān)獄里的感受，那也就是著名的通過(guò)反移情進(jìn)行工作。
（我感覺(jué)到了無(wú)力的感覺(jué)，我這樣幫助你，你卻沒(méi)有什么進(jìn)步。讓我對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑?，讓我覺(jué)得害怕。也許，這種無(wú)力無(wú)助無(wú)望的感覺(jué)，正是你對(duì)自己的感覺(jué)）。
當(dāng)來(lái)訪者所有的感覺(jué)都被接納，來(lái)訪者才不會(huì)再害怕暴露自己，才敢于去面對(duì)自己消極的部分。
我們都知道這個(gè)原理——面對(duì)才會(huì)改變，逃避只能帶來(lái)防御，而防御形成癥狀。
......................End....................
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
如果孤單迷茫黃手帕愿伴你成長(zhǎng)? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
原創(chuàng)文章轉(zhuǎn)載須注明出處
圖片素材源自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，立即刪除
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
