積極主動第10次習(xí)慣養(yǎng)成成長收獲 | 8月23日@高光彩：

完成情況：

ABC均未達(dá)標(biāo)，但和小我對話，解決了自己的情緒問題

我的收獲：

1.重要信念：沒有任何兩個人是一樣的；我自己做到了當(dāng)下的最好；天下的事分自己的事、別人的事和老天的事，我只能管自己的事；不要以自己的身份去評價別人的事。

2.給哥哥打完電話，覺得自己情緒很低落，馬上分身和小我對話，發(fā)現(xiàn)自己有生氣、悲哀的情緒，整理如下：

生氣1：不體諒我的辛苦

小我：你不知道我的孩子還沒斷奶，我扔下她離開家是件很艱難的事情嗎？你不知道我很辛苦很累，周末需要休息嗎？

理性我：也許他真的不知道，他只知道那天是周末，同在北京的不是親的妹子會趕過去，所以覺得我也應(yīng)該趕過去。就算他知道，他不體諒我，也是他的事情，是我無法改變的，我不能因為他的事情自己生氣懲罰自己。

生氣2：總是那么的虛榮

小我：虛榮，死要面子！這并不是一件我必須到場的事情！就是因為嫂子家親戚去了，我家這邊沒有人去！或者因為當(dāng)年我報名的時候，他的情況也很艱難，但是他去送我了，所以我不去他心理不平衡，或者覺得他在我心里不重要！

理性我：我不是他，不知道真正原因，也許嫂子又在和他吵架，也許他認(rèn)為這件事很重要，希望我在場。就算是因為他虛榮，那也是他需要自省提升的內(nèi)容，不是我的。

悲哀：我們是親兄妹

小我：大多數(shù)接觸都會很累，有時候會狠狠的想還是不要來往了，也還輕松自在些！

理性我：血濃于水，這是老天的事！把每一次問題都當(dāng)做成長的契機吧！

3.寫下來，又進(jìn)行一次梳理，有些思考更深入。

4.對自己說的話：關(guān)于這個內(nèi)容，你還有很多情緒未完成，慢慢陪伴小我長大吧！多溝通，多交流！