發(fā)簡(jiǎn)信
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心理學(xué)的定義、目標(biāo)與觀點(diǎn)
心理學(xué)的定義是：對(duì)個(gè)體行為與心智過程的科學(xué)研究。 心理學(xué)的目標(biāo)是：描述事物，解釋事物，預(yù)測(cè)事物，控制事物。 心理學(xué)共有7個(gè)觀點(diǎn)： 一是行為動(dòng)力學(xué)...
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理性思維和感性思維，誰才能讓我們邁向更好的人生？理性和感性想結(jié)合，才能讓我們邁向更好的人生。不要滿目崇尚理性，理性思維會(huì)被單一的認(rèn)知束縛自己。 在我們剛想要一件事情的時(shí)候，我們要用感性思維讓自...
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價(jià)值規(guī)律
價(jià)值規(guī)律，不要從“我想要”這個(gè)角度看待問題，我們想要的東西很多，但是不一定都會(huì)得到，要從“我能給”這個(gè)角度看待，多想想自己能給別人帶來什么，這個(gè)...
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如何實(shí)現(xiàn)人生自由？
想要實(shí)現(xiàn)人生自由，必須創(chuàng)造出有價(jià)值的作品，然后通過他人或者網(wǎng)絡(luò)復(fù)制自己的作品產(chǎn)生裂變，賺取收益。這樣做可能前期看不到收益，但是到達(dá)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)之后，...
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反思的寫法 、好處及注意重點(diǎn)
留意每天生活中最觸動(dòng)自己的點(diǎn)。不管這個(gè)點(diǎn)是令人欣喜的感悟，還是令人難受的困惑，只要它在心頭燃起火花，就把它摘取下來，記錄到文檔里復(fù)盤。而復(fù)盤的方...
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我們?yōu)槭裁磿?huì)有壞情緒？
壞情緒源于單一視角，沒有從多角度、多維度去看待問題。 造成單一視角的原因：一是個(gè)人知識(shí)儲(chǔ)備不足，無法從高層次看待問題； 二是沒有換個(gè)角度看待問題...
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如何讓自己產(chǎn)生行動(dòng)力
如何讓自己產(chǎn)生行動(dòng)力： 一是每天早上起床的時(shí)候優(yōu)先做對(duì)自己有所提高的事情，因?yàn)樵缟鲜菚r(shí)間的起點(diǎn)，精力處于最佳狀態(tài)優(yōu)先做讀書等有助于提高自身的事項(xiàng)...
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如何提高學(xué)習(xí)能力一是匹配合適自己的拉伸區(qū)內(nèi)的知識(shí)，找到拉伸區(qū)的方法可以通過自我測(cè)試、反思、反饋、觸動(dòng)點(diǎn)，讓自己保持在有一點(diǎn)難度但是不多的狀態(tài)； 二是在學(xué)習(xí)時(shí)保持...
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不要迷戀打卡（認(rèn)知覺醒）我以前會(huì)用打卡的方式迫使自己學(xué)習(xí)新技能（比如運(yùn)動(dòng)），現(xiàn)在回頭想想，堅(jiān)持下來的幾乎沒有。 總結(jié)其原因：一是在打卡時(shí)我會(huì)過多關(guān)注打卡本身，存在任務(wù)心...