發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
想個(gè)辦法，和情緒玩耍 當(dāng)一種情緒出現(xiàn)的時(shí)候，勢(shì)必伴隨著以下三種東西：畫面、聲音與身體感受的出現(xiàn)，仔細(xì)體會(huì)它們的變化，嘗試從這三方面做調(diào)整，從而調(diào)...
如果你反復(fù)練習(xí)發(fā)怒，你就會(huì)變成一個(gè)脾氣暴躁的人， 如果你反復(fù)練習(xí)放松，你就會(huì)變成一個(gè)沉著冷靜的人， 如果你反復(fù)練習(xí)抱怨，你就會(huì)變成一個(gè)受害者， ...
人總是容易因?yàn)槭浪椎臉?biāo)準(zhǔn)，而去壓抑自己內(nèi)心真實(shí)的想法，去限制自己真正想做的事。 甚至當(dāng)你生病了，比如有心理疾病，有輕度抑郁時(shí)，你都不敢表達(dá)出來，...
人貴在有自知之明，這里的自知之明，不是我們通常以為的:知道自己的缺陷不足，然后不去做某事， 而是知道自己的特點(diǎn)，順應(yīng)自己的特點(diǎn)，不糾結(jié)，不內(nèi)耗。...
今天第一次聽同事說到這個(gè)觀點(diǎn)還挺觸動(dòng)的 最近就有這種覺察，覺得自己經(jīng)常抱怨吐槽： 又是身體好累啊，又是哪里不舒服啦，又是晚上沒睡好啊，做噩夢(mèng)啊諸...
每一個(gè)生命都有周期，每一個(gè)人都有周期。有高就有低，有好就有壞，有是就有非，要去接納它。 真正的接納是什么？是尊重周期，順流而不抗拒。處在高的時(shí)候...
事情的起因：我這兩天二陽，發(fā)高燒，頭暈，咳嗽嚴(yán)重，老公的妹妹痔瘡手術(shù)住院，這里只有老公在，男的不方便，所以家公家婆讓我去醫(yī)院陪護(hù)過夜。心里總是不...
你理想中的好的主管是怎樣的？ 一個(gè)好的管理者，實(shí)際上是靠自己的影響力去影響別人，而不是靠自己的權(quán)威/職位去給別人施壓 前者會(huì)讓員工從心底發(fā)自內(nèi)心...
少年易老學(xué)難成，一寸光陰不可輕。 未覺池塘春草夢(mèng)，階前梧葉已秋聲。 只記得在學(xué)校搖頭晃腦背詩的情景，背過就忘，當(dāng)時(shí)完全沒有領(lǐng)悟詩中的意思， 此刻...