發(fā)簡信
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讓自己跟著佛一起冥想、一起休息 隨著時間、努力以及技巧性地利用冥想優(yōu)化大腦，你的道德水準、靜觀能力和智慧將逐漸得到強化，你就能感受到更大...
冥想需要約束、學習和選擇。 道德水準、靜觀能力和智慧是由大腦的功能支撐的，而這就是我所冥想的基礎。 道德、靜觀和智慧實際上是由...
佛不是生來就有的，是冥想鍛煉出來的。 2000多年以前，有個年輕人名叫釋迦摩尼——此時他既沒有悟道，也不是佛，他花了好幾年的時間對自...
1.能幫你的人是你自己，也只有你自己。有許多問題需要你向自己發(fā)問。比如你能停止自我批判嗎？你能對自己好一些嗎？也許最重要的問題是，你能開始愛自己...
1.世界還在運轉，不會因為你情緒不好就停下來。 2.我們看到的自己，并不一定總是我們喜歡的樣子。從當下的你，變成你想成為的自己，必定要經歷行為和...
佛在冥想前，一樣有痛苦。 我們人類的大腦極度發(fā)達，它提供了肥沃的土壤讓這些痛苦長成參天大樹。利用冥想優(yōu)化大腦，就可以鋸斷痛苦...
冥想，就是大腦的覺醒。 對于那些每天24小時、一周7天被工作折磨得根本沒時間進行精神鍛煉的上班族來說，更需要學會冥想，讓大腦...
你的大腦重3磅，內部組織有點像豆腐，共有1.1萬億個細胞，其中包括1000億個神經元。平均每個神經元會連接5000個其他神經元。 ...
1.兒童的基本情感：快樂和深情、憤怒、悲傷、恐懼。所有這些情感加在一起努力就構成了所謂“自然型兒童”，而這是整個“兒童自我狀態(tài)”的重要組成部分。...