85后，上班族，簡(jiǎn)單生活、快樂(lè)工作<br>文章首發(fā)微信公眾號(hào)“極簡(jiǎn)之輝”（ID:huing2046)<br>新浪微博@Hui_Yang
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
-
-
極簡(jiǎn)主義者的生活小貼士（一）極簡(jiǎn)主義(Minimalism)并不局限于藝術(shù)或設(shè)計(jì)，它是極簡(jiǎn)主義者(Minimalist)奉行的一種哲學(xué)思想，價(jià)值觀以及生活方式--“極簡(jiǎn)主義”生活方式。 在物質(zhì)如此豐富，...
-
極簡(jiǎn)生活 | 從小錢(qián)開(kāi)始省錢(qián)，真的很有趣大家好，我是純真??。 當(dāng)初我2019年年底生小孩之后，坐完月子就遇到2020年開(kāi)始的口罩，長(zhǎng)達(dá)有半年的時(shí)間都困在家里。2020年的勞動(dòng)節(jié)才是第一次帶寶寶下樓在小區(qū)溜達(dá)。 初為...
-
骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位糾正小組作業(yè)三組:趙麗莉 程晶晶 劉倩云 被評(píng)估人:劉倩云 27歲 已婚未育 主訴:右側(cè)骶骨疼痛，且向臀部延伸，平時(shí)有久坐習(xí)慣。 一、評(píng)估 骨性標(biāo)志: ASIS左高右低 PSIS左低右高...
-
-
輕斷食更有助于堅(jiān)持減肥原因。輕斷食與斷食的區(qū)別。
減肥的時(shí)候很難做到只吃水煮菜。 大多數(shù)人最多只能堅(jiān)持一天。 并不能?chē)?yán)格的去控制我們的飲食習(xí)慣。 輕斷食對(duì)飲食沒(méi)有特別的要求。沒(méi)有復(fù)雜的規(guī)定。 輕斷食簡(jiǎn)單，容易實(shí)施。 輕斷食最...
-
高低骨盆輕微長(zhǎng)短腿，包含膝超伸，大腿前側(cè)小腿后側(cè)粗壯，如何改善？
高低骨盆輕微長(zhǎng)短腿，包含膝超伸，大腿前側(cè)小腿后側(cè)粗壯，如何改善？ 解答： 首先，有高低骨盆，實(shí)際上的骨盆肯定也有旋移，但是你自己可能不知道高低骨盆。首先我們要去判斷。哪一側(cè)髂...
-
消費(fèi)方式改變了我的生活
今年是我畢業(yè)的第5年，和剛畢業(yè)相比，有一個(gè)很明顯的變化是花錢(qián)的方式。 剛畢業(yè)買(mǎi)衣服的時(shí)候，逛某寶的時(shí)間一次在一兩個(gè)小時(shí)，會(huì)反復(fù)比較多家的衣服，想盡可能的買(mǎi)到價(jià)格最合適的。 關(guān)...
-
N.123 |關(guān)于減肥不得不知的10件事
昨天看了一部關(guān)于減肥的紀(jì)錄片，BBC紀(jì)錄片《減肥10件事》，是風(fēng)靡全球的《輕斷食》的作者麥克爾.莫斯利博士參與拍攝的。他們通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究得出了一些科學(xué)減肥方法，只需要改變我們?nèi)?..
-
N.172|避免中年油膩應(yīng)該做什么
《《馮唐成事心法》中看到的，覺(jué)得有幾條特別認(rèn)可，分享給大家： 一、不要成為一個(gè)胖子，哪怕沒(méi)有那么緊致，但至少保證體重不要超標(biāo)太多！學(xué)會(huì)管理身材，好身材帶來(lái)的不僅僅有自信，還有...
-
萬(wàn)能實(shí)用的存錢(qián)公式，助你加速實(shí)現(xiàn)財(cái)富目標(biāo)！大家好，我是純真??。 有一直關(guān)注我的朋友，應(yīng)該有從日常的內(nèi)容文章中從底層開(kāi)始改變財(cái)富思維，我們要從思維上轉(zhuǎn)變，才能改變根本的財(cái)務(wù)狀況。 思維觀念需要經(jīng)過(guò)反復(fù)吸收，最后才會(huì)植入...
-
隨筆｜減肥的樂(lè)趣
從3.18日到4.18日，歷經(jīng)一個(gè)月的時(shí)間，感覺(jué)挺順利的減掉了12斤。 以前減肥總是覺(jué)得很痛苦，總是時(shí)刻告訴自己不能吃這個(gè)不能吃那個(gè)。每天都很不開(kāi)心。 其實(shí)真正的健康減肥就是...
-
【好書(shū)推薦】【好書(shū)推薦】《三個(gè)存錢(qián)罐》財(cái)商教育讓兒童獲得精英品質(zhì)【《三個(gè)存錢(qián)罐》是一本什么樣的書(shū)】 《三個(gè)存錢(qián)罐》是金融學(xué)終身教授作者嚴(yán)志鵬博士獻(xiàn)給孩子的一本兒童財(cái)商啟蒙課讀物。書(shū)中從儲(chǔ)蓄、花費(fèi)、和給予這三個(gè)方面培養(yǎng)孩子的財(cái)商。是的，財(cái)商...
-
今，斷舍離日小結(jié)
今日，斷舍離敲門(mén)磚：清理舊衣物！ 早幾年，就買(mǎi)了并閱讀過(guò)山下英子的《斷舍離》。但是，也只是局限于眼睛看過(guò)了，不走心不過(guò)腦，總是各種各樣的理由，拖延著懶散著。 說(shuō)人話就是不行動(dòng)...
-
如何在一年內(nèi)翻身
哈嘍，大家好 如何在一年內(nèi)翻身，只要做到這幾點(diǎn)就行了。 ?.不要沉迷男人這玩意 戀愛(ài)腦沒(méi)什么用，最后得到的是自己的不成熟，幼稚。 ②.學(xué)會(huì)存錢(qián) 在花錢(qián)這塊，我們一定要學(xué)會(huì)控制...
-
過(guò)“少而精”的生活
我一直覺(jué)得生活過(guò)得“少而精”最好的。因?yàn)槿诉@一生，精力，金錢(qián)和時(shí)間都有限，所以要學(xué)會(huì)精簡(jiǎn)自己的生活，減去不必要的東西，只留下最適合自己的。 1、少而精的衣服 人到中年，更喜歡...
-
葉老師瘦身總結(jié)
今天日更，就把葉老師總結(jié)的減肥方法借用更新出來(lái)啦！資源共享。 各位小仙女，我分享一下自己總結(jié)的減肥方法： ①一日三餐好好吃飯，早晨中午膳食纖維兩份，碳水一份，蛋白質(zhì)一份，21...
-
近視手術(shù)推薦嗎？一直 想做又猶豫著800度左右
要不要超前消費(fèi)
最近又迷上了五菱宏光miniEV，真的很好看，有很多種顏色的，最喜歡綠色的那款，也比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，車(chē)子大小也覺(jué)得很好，我每天回家騎電動(dòng)車(chē)也就是半個(gè)小時(shí)的路程吧。完全可以滿(mǎn)足需...