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微博：遇見(jiàn)牧心
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發(fā)如雪，眼如鷹，心如鏡。資深媒體人，沈陽(yáng)書(shū)畫(huà)院簽約畫(huà)家。左手點(diǎn)評(píng)紅塵萬(wàn)象，右手勾勒世相雜陳。
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簡(jiǎn)書(shū)播客官號(hào)。<br><br>簡(jiǎn)書(shū)播客將邀請(qǐng)各主播大咖朗讀簡(jiǎn)書(shū)的文章，愿美妙的聲音一直陪伴你。<br><br>點(diǎn)擊投稿須知：<a href="http://www.itdecent.cn/p/dd300022a85a" target="_blank">http://www.itdecent.cn/p/dd300022a85a</a>
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<br>「寫(xiě)作是一種極小的拯救?！?lt;br>個(gè)人微信號(hào)：13487221153<br>個(gè)人公眾號(hào)：江昭和<br>新浪微博：江昭和<br>文章未經(jīng)允許，不得擅自轉(zhuǎn)載。
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梅花網(wǎng)和明道創(chuàng)始人
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減肥志，西式煨蔬菜。周一打卡時(shí)間又到了，今天測(cè)了一下，經(jīng)過(guò)一周的運(yùn)動(dòng)和飲食，體脂由體脂率27%下降到了26%，體重從50kg到48kg。體重減的不是很多，不過(guò)運(yùn)動(dòng)以后明顯感覺(jué)到身體變得輕盈了，手...
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一個(gè)正在健身的小提琴手
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拖延癥晚期患者的刷低體脂率之路【持續(xù)更新】【4月下篇】從3.13正兒八經(jīng)減肥至今，有下降，也有反彈，希望以后繼續(xù)努力！ 我最近才知道我家的體脂稱是不準(zhǔn)的，我的體脂率一開(kāi)始不是30％，而是26%。 這是健身房的數(shù)據(jù)，一個(gè)月，我體脂...
