冬天寒冷的夜晚，房間里燈光柔和，廚房里做飯先生在做拿手菜，客廳里小晚慵懶的窩在沙發(fā)里看小說，吃完飯，用橙子蘋果塊煮一壺水果茶，整個屋子都是果茶的清香。消食祛濕操跟練后感覺輕盈...
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瑜伽，從冥想開始吧？
結束了一天的忙碌后，簡單吃了晚飯，打掃完廚房衛(wèi)生。二十分鐘后，把時間交給瑜伽墊，選擇一個舒適的坐姿開始冥想，閉上眼睛關注呼吸，關注自己，腦海里開始浮現(xiàn)一幀幀畫面，思緒萬千，不...