經(jīng)絡(luò)操分解動(dòng)作及演示視頻： 第一節(jié)：拉任脈 動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳與肩同寬，雙臂由前向后體側(cè)旋轉(zhuǎn)360度，身體后傾，頭后仰，慢慢收回。 第二節(jié)：拉督脈 動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳與肩同寬，雙臂...
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《經(jīng)絡(luò)操》：打通經(jīng)絡(luò)最好的運(yùn)動(dòng)（5分鐘輕松練） -
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