今天是2023年6月26日，星期一，天氣雨。 昨天晚上睡得很晚，加起來(lái)估計(jì)也就睡了兩三個(gè)小時(shí)吧，因?yàn)橐恍┦虑槭吡恕Ｆ鋵?shí)這種事情本來(lái)是不應(yīng)該放在心上，不需要記下來(lái)的，但是因?yàn)?..
發(fā)簡(jiǎn)信
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隨筆碎碎念 -
讓你更優(yōu)秀的五種方法
1、最養(yǎng)眼的自律是運(yùn)動(dòng) 生活就像騎自行車，要想保持平衡，就要不斷運(yùn)動(dòng)。 每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅有助于保持身體的活力，還能教人學(xué)會(huì)堅(jiān)持、懂得拼搏。當(dāng)你把跑步、打球、游泳等習(xí)慣安排進(jìn)...
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商業(yè)思維復(fù)盤(pán)
第一天：降維打擊 無(wú)論在某一領(lǐng)域，還是哪個(gè)行業(yè)，贏家往往是高段位的那部分人，所以我們要學(xué)會(huì)“深維學(xué)習(xí)，降維打擊”的思維。 拿我課程分銷的例子來(lái)說(shuō)： 我想開(kāi)啟一份副業(yè)，但自己段...
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人生的“統(tǒng)計(jì)學(xué)”
我上大學(xué)的時(shí)候?qū)W的一門(mén)課叫“統(tǒng)計(jì)學(xué)”，然后我就發(fā)現(xiàn)它里面的很多原理其實(shí)可以被應(yīng)用在人生規(guī)劃上，而且我這幾年實(shí)踐下來(lái)感覺(jué)非常的好用。但絕對(duì)不是那種“每年計(jì)劃讀一百本書(shū)，每天早上...
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讓生活不斷向上的五個(gè)建議
1、跨出舒適區(qū) 太安逸的生活會(huì)消磨人的斗志。倘若一個(gè)人只習(xí)慣待在舒服的環(huán)境，久而久之，就容易不思進(jìn)取。走出舒適區(qū)或許是艱難的，但正因如此，我們才能不斷突破自我。 在這個(gè)世界上...
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安排雖然少，但都會(huì)落到實(shí)處目前來(lái)說(shuō)，工作量也不是太大，所以每一天都是不用加班的。 那么晚上回到家里是六點(diǎn)半開(kāi)始做晚飯，現(xiàn)在是老人和小孩回到老家，所以兩個(gè)人的飯菜非常簡(jiǎn)單。 兩個(gè)人都不加班的情況下，基本...
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用好這三點(diǎn)，幫你提升效率
安排好了一天的計(jì)劃，按照計(jì)劃執(zhí)行晚上在做復(fù)盤(pán)筆記的時(shí)候，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)往往沒(méi)有完成，而在復(fù)盤(pán)時(shí)就發(fā)現(xiàn)一些是效率太慢的問(wèn)題導(dǎo)致的，那么究竟怎么樣提高自己的效率呢？ 一、為什...
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聽(tīng)書(shū) |《焦慮的意義》：好好應(yīng)對(duì)焦慮，做更好的自己1.聽(tīng)書(shū)筆記 01）焦慮是當(dāng)人感到自己某種重要的價(jià)值受到威脅時(shí)，產(chǎn)生出的擴(kuò)散性的不安。 02）在人際關(guān)系中，對(duì)別人、對(duì)自己期待過(guò)高，期望和現(xiàn)實(shí)之間的落差會(huì)造成焦慮。 把別人和...
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焦慮
一、焦慮從哪來(lái)？ 1、焦慮是夸大的虛擬化的擔(dān)心。 焦慮和恐懼是兄弟，都是指向未來(lái)的，就是還沒(méi)有發(fā)生的事。 我們的擔(dān)心更像是在一個(gè)虛擬空間里，提前預(yù)知了結(jié)果，而且預(yù)知的都是自己...
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如何減少焦慮？
我們生活在一個(gè)充滿不確定性的世界里，不確定會(huì)讓我們感到焦慮。 焦慮是人類最常見(jiàn)的情緒之一，每個(gè)人都有不同程度的焦慮。 但是，當(dāng)我們感到焦慮時(shí)，不要太過(guò)擔(dān)心它。 因?yàn)槟悴粫?huì)在一...
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做不到！真的做不到！
我做不到日更，真的做不到！ 很多人輸入很多，但是到用時(shí)感覺(jué)腦袋空空，什么都沒(méi)有了…… 我做不到海量閱讀，真的做不到！ 有些人按照一些線上訓(xùn)練營(yíng)的方法去實(shí)踐年讀100本書(shū)，結(jié)果...
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讀完《吃掉那只青蛙》：這本書(shū)帶給了我三點(diǎn)收獲
如果說(shuō)改變是在一瞬間，那么收獲一定是經(jīng)過(guò)播種以后才會(huì)有果實(shí)。 無(wú)論是學(xué)習(xí)，還是成長(zhǎng)，或者是成功，這每一條路都不容易，因?yàn)槔锩娉休d著許多無(wú)法確定因素。比如個(gè)人能力和態(tài)度，比如努...
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每天先啃最難吃的青蛙
難吃的青蛙比較難啃，人往往會(huì)有逃避心理，從而選擇簡(jiǎn)單的事情開(kāi)始做，可是…… 簡(jiǎn)單的事情卻不是最有價(jià)值的事，難吃的青蛙才是，所以，當(dāng)你選擇從簡(jiǎn)單事情開(kāi)始后，往往一天時(shí)間下來(lái)，發(fā)...
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跟剽悍一只貓學(xué)習(xí)收獲之段位
001 一個(gè)人最重要的事情是提升自己的能力，不斷做出成績(jī)。 002 然后努力提升自己的讀寫(xiě)說(shuō)能力，讓自己能夠足夠好的表達(dá)自己。 003 多跟牛人學(xué)習(xí)，為牛人提供價(jià)值，讓牛人為...
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富有的習(xí)慣
托馬斯·科里在《富有的習(xí)慣》里說(shuō)，那些有錢(qián)人其實(shí)并沒(méi)做多么特別的事，只是堅(jiān)持做好了一件件對(duì)的小事。 滴水穿石，積少成多，不積跬步，無(wú)以至千里。用每天的堅(jiān)持給自己養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣...
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將時(shí)間花在最重要的事上（要事第一）
有些時(shí)候， 我們真的覺(jué)得好像每件事都很重要，每件事都得做，于是，就讓我們非常忙碌。也可能是我們并沒(méi)有真正思考清楚，到底什么對(duì)我最重要，想來(lái)是自己心里從來(lái)沒(méi)有“要是第一”的概念...
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自律是一個(gè)人一輩子的修行。任何成長(zhǎng)都是一步一步做到的。自律是一個(gè)人一輩子的修行。任何成長(zhǎng)都是一步一步做到的。 刺激人的，讓人短暫興奮的，都是不好的。 好的時(shí)間管理，應(yīng)該是循序漸進(jìn)，持續(xù)優(yōu)化的，應(yīng)該是平靜如水，波瀾不驚的。 ...
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怎樣制定每日計(jì)劃
年前在某寶買(mǎi)了三個(gè)打卡本，我和倆娃每人一本，在我的協(xié)助下倆娃制定了每日打卡計(jì)劃。 計(jì)劃很周密，包括每日幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)吃三餐，幾點(diǎn)關(guān)燈睡覺(jué)，三餐之間的每一分鐘及睡前時(shí)間...
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【財(cái)富提升第十八課?復(fù)盤(pán)】（二）Day18/21?擴(kuò)張資源圖：沒(méi)有第一桶金怎么擴(kuò)大影響力與財(cái)富？
【混圈層是通往權(quán)貴之路的唯一辦法？】 ?突破現(xiàn)有圈層、進(jìn)入到更高一級(jí)圈層的方法有很多，其中一種就是想要用混的方式打進(jìn)高于你的圈層，即，請(qǐng)客送禮、迎奉拍馬，這樣的圈層是土圈層。...