文/孫葭湄摘錄 —— 今天在微信看到一句話：春天不養(yǎng)肝，夏天徒傷悲。 如何養(yǎng)好肝臟呢？?jī)纱髠涡袨榧淳靡暫桶疽骨f(wàn)遠(yuǎn)離，熬夜的都是年輕人，久視就不光是年輕人了，年輕人久視往往...
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【春天如何養(yǎng)肝】272 -
產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)產(chǎn)后可做些哪些運(yùn)動(dòng)？每個(gè)時(shí)間段可運(yùn)動(dòng)的方式，可供參考。 看醫(yī)院視頻課程有產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單躺在床上運(yùn)動(dòng)都可做。個(gè)人認(rèn)為，要看個(gè)人體質(zhì)，很難用唯一的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)估，但可參考。比如以前有...
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月嫂告訴我的瘦身方法
我這是生二胎，在前幾年生完我女兒后我媽讓我大補(bǔ)，整天雞湯羊湯排骨湯的喝，很快體重就上來(lái)了，小肚子也出來(lái)了，然后就很難瘦回去。 這次生完兒子有月嫂照顧，恰好照顧我的月嫂身材很好...
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健康養(yǎng)生的幾個(gè)小方法
老輝這里和大家聊聊健康養(yǎng)生的幾個(gè)小方法，忙碌工作中的上班人可以嘗試下： 煉眼（經(jīng)?？措娔X的話每隔40分鐘左右）雙眼遠(yuǎn)眺，眼睛用力眨，有助于緩解眼睛疲勞。 轉(zhuǎn)頸（經(jīng)常玩手機(jī)或者...
