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2021年2月20日 天氣：晴 【90天踐行目標】（258/300） ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②開合跳*400個+步行萬步 ③晨...

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2021年2月19日 天氣：晴 【90天踐行目標】（257/300） ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②開合跳*300 ③晨間日記已完成...

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2021年2月16日 天氣：陰 【90天踐行目標】（254/300） ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②開合跳*300 ③晨間日記已完成...

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2021年2月15日 天氣：多云 【90天踐行目標】（253/300） ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②開合跳*300 ③晨間日記已完...

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2021年2月9日 天氣：晴 【90天踐行目標】（247/300） ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②跑步1km+散步1w步 ③晨間日記...

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2021年2月7日 天氣：多云轉陰 【90天踐行目標】（245/300） ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②Keep平板支撐+1w步 ③...

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2021年2月6日 天氣：多云 【90天踐行目標】（244/300） ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②Keep平板支撐+1w步 ③晨間...

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2021年2月4日 天氣：晴 【90天踐行目標】（242/300） ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②開合跳*200 ③晨間日記已完成 ...

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2021年2月3日 天氣：晴 【90天踐行目標】（241/300） ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②開合跳*200+1w步 ③晨間日記...

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2021年2月2日 天氣：多云 【90天踐行目標】（240/300） ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②開合跳*200 ③晨間日記已完成...

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2021年2月1日 天氣：小雨 【90天踐行目標】（239/300） ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②散步1w步+Keep平板支撐 ③...

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2021年1月31日 天氣：多云 【90天踐行目標】（238/300） ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②Keep平板支撐+散步1w步 ...

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2021年1月29日 天氣：晴 【90天踐行目標】（236/300） ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②慢跑1.6km ③晨間日記已完成...

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2021年1月26日 天氣：陰 【90天踐行目標】（233/300） ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②Keep平板支撐 ③晨間日記已完...

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2021年1月25日 天氣：多云 【90天踐行目標】（232/300） ①每日冥想 ②堅持運動 ③寫晨間日記 【昨日踐行】 ①每日冥想已完成 ②Keep平板支撐 ③晨間日記已...