剛開始寫文章時，沒有投入太多，覺得隨便寫寫就好。 后來因?yàn)榛ㄙM(fèi)了精力，投入了感情，在意自己的文章，有沒有讀者愿意閱讀。 開始有些著急，我寫的文章真的不好嗎？為什么沒有人愿意看...
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不要把寫文，當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)
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運(yùn)動微習(xí)慣
研究表明，HIIT是燃燒脂肪的最佳運(yùn)動，特別是對腹部的脂肪。全場籃球和HIIT很像，沖刺和積極性休息交替進(jìn)行。 很多研究表明，高強(qiáng)度運(yùn)動對瘦身很有效，尤其利于減掉腹部脂肪。 ...
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睡眠時間不是決定睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素
今天起床以后看《早起的奇跡》這本書，其實(shí)說到一個觀點(diǎn)，不要給自己設(shè)定一定要睡多長時間，要不然會有心里暗示，我沒睡夠，很疲憊，醒不了…… 我也有類似經(jīng)歷，以前一直覺得一定要睡夠...
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“內(nèi)心小孩”要長大了
每天察覺自己內(nèi)心，意識自己，開始知道內(nèi)心那個小孩要長大了，有一股力量在內(nèi)心積蓄，我開始可以做決定了，我可以去靠自己解決問題了，我可以承擔(dān)責(zé)任和面對風(fēng)險(xiǎn)了，我可以說我想說的話了...
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為什么現(xiàn)在的老師越來越不敢管孩子了
2019年，我投資開辦了一個培訓(xùn)班，培訓(xùn)班的負(fù)責(zé)人是我的大學(xué)同學(xué)。 一個對教育有著很強(qiáng)奉獻(xiàn)心的女孩，在運(yùn)營上，我所有的安排她都很支持，她給我提出的唯一要求就是：在未來若是培訓(xùn)...
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短篇|與你走失在清晨同齡男女，女孩要比男孩成熟，當(dāng)我看到她遠(yuǎn)去的背影，才突然發(fā)現(xiàn)，童婧心中的沉重是我所不能理解的。生命中，這些深刻于內(nèi)心的人，有的到來，有的離開。如同一列單行的列車，我一個人在車...
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心靈成長歷程回顧——帶著意識去生活
最近在看安長喜的《請把種子埋進(jìn)土里》，越發(fā)覺察帶著意識去生活的重要性。 從小到大我就是個眾人眼中的乖乖女，特別聽話，我一直是一步一步按照父母安排的路子走。我并不喜歡這樣的自己...
