你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果你總是關(guān)注別人很少關(guān)注自己，那么你的生活就會(huì)積滿了灰。 當(dāng)你把所有的注意力都放在關(guān)注別人的時(shí)候，整天想的都是別人如何的不好。從來沒有想過自己有哪些不好，自己哪些...
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多關(guān)注自己，少關(guān)注別人
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從現(xiàn)在起，你要停止對(duì)自己做的8件事
你的人生怎么樣，不僅在于你選擇去做什么，還在于你選擇不去做什么。在不斷變好的路上學(xué)會(huì)取舍，是對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。今天的夜讀，和你分享需要停止對(duì)自己做的8件事，愿你能活出自己想要...
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2022-09-24寵物教會(huì)了我什么是無條件的接納
前幾天，我看到一篇文章，寵物可以治愈人，我想想我自己家的小貓，就是我的救星，在前年7月份它來到我家，我很喜歡這只小貓，剛來到我被家人極力反對(duì)，因?yàn)槲业膱?jiān)定，我的家人也接納了它...
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2022-09-23接納自我
心理學(xué)家羅杰斯曾說，“生命的過程就是做自己、成為自己的過程?！薄叭松钪匾?，是擁有制造快樂的能力。它來源于三個(gè)方面——放下過去，面對(duì)現(xiàn)實(shí)和享受當(dāng)下”。真實(shí)是對(duì)??有洞見，真...
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2022-09-23感恩練習(xí)
感謝我的父母給了我生命，讓我可以來到這個(gè)世界上 感謝我單位的領(lǐng)導(dǎo)，分派了一個(gè)同事幫忙，我可以做自己喜歡的事情，心情也變得好很多 感謝我的朋友，在學(xué)習(xí)的路上，陪著我，一起努力，...
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堅(jiān)持多年健身個(gè)人心得文/艾尼 生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)貴以堅(jiān)持。 健身快8年了，我不想說健身的好處是什么，因?yàn)檎l做誰知道，對(duì)于不做的人說多少也沒用。關(guān)于健身重在自己的親身體驗(yàn)。 下面我簡(jiǎn)單說下個(gè)人日常...
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永遠(yuǎn)叫不醒一個(gè)裝睡的人
今天和一個(gè)很久不見的朋友發(fā)微信聊天。 她說她的境況不好，身體不好，工作掙得也少還很累。再也不想在幼兒園干了，可是又不知道自己可以干什么。 突然發(fā)現(xiàn)這么多年沒學(xué)習(xí)，一直在吃老本...
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2022-09-18趟瘦課程分享
今天聽了趟瘦的課程，因?yàn)樵谑萆淼穆飞?，我一直都覺得自己有卡點(diǎn)，目前體重就是卡在62公斤這里。而且每次最困哪的時(shí)候，又漲了，我內(nèi)心就會(huì)有一種聲音說，我們?nèi)叶际桥值?，你很難...
